本書具體介紹了自我意識(shí)、自我發(fā)展、人格塑造、情緒管理、挫折應(yīng)對(duì)、人際交往、心理危機(jī)干預(yù)與創(chuàng)傷治療等大學(xué)生心理健康必備知識(shí)，并通過心理問題測(cè)評(píng)、解決方案指引等方式提高讀者心理問題應(yīng)對(duì)及處理能力。
本書具有知識(shí)系統(tǒng)、內(nèi)容豐富、貼近實(shí)際、注重實(shí)踐操作等特點(diǎn)，因而既可以作為普通高校、高職院校大學(xué)生心理健康教育的教材，也可以作為大學(xué)生心理素質(zhì)提升的自我訓(xùn)練指導(dǎo)手冊(cè)。