本書共十章。第一章至第三章作者回憶了自己的幸福童年、青春歲月和中年經歷，在反思中感悟成長；在此基礎上，第四章開啟了作者與大學生之間的心靈對話，如就個人如何自我成長、如何確定人生目標、學習和考試中的困惑、考研還是就業(yè)等問題進行交流互動；第五章至第十章從對愛?