序言
第一章 認識心理學(xué)
第一節(jié) 為什么要學(xué)心理學(xué)
第二節(jié) 心理學(xué)是什么
第三節(jié) 什么是心理健康
第四節(jié) 高職高專學(xué)生心理健康
第二章 大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)
第一節(jié) 環(huán)境的適應(yīng)——大學(xué)是什么
第二節(jié) 角色的適應(yīng)——大學(xué)里我是誰
第三節(jié) 學(xué)習(xí)的適應(yīng)——大學(xué)學(xué)什么
第四節(jié) 人際關(guān)系的適應(yīng)——大學(xué)是個小社會嗎
第三章 合理認知及積極思維
第一節(jié) 什么是認知
第二節(jié) 常見認知不合理的思維方式及信念
第三節(jié) 合理認知、積極認知的方式和策略
第四節(jié) 認知影響情緒和行為
第四章 認識自我
第一節(jié) 自我意識的概述
第二節(jié) 自我意識發(fā)展過程中存在的偏差
第三節(jié) 認識自我、悅納自我、完善自我
第五章 學(xué)習(xí)心理與行為
第一節(jié) 什么是學(xué)習(xí)
第二節(jié) 學(xué)習(xí)的動機
第三節(jié) 常見的學(xué)習(xí)困擾及增強學(xué)習(xí)行動力的方法
第六章 情緒的調(diào)節(jié)與控制
第一節(jié) 什么是情緒
第二節(jié) 大學(xué)生情緒特點及常見情緒問題
第三節(jié) 理性情緒理論及應(yīng)用
第四節(jié) 大學(xué)生良好情緒的培養(yǎng)
第七章 人際交往
第一節(jié) 人際交往及影響因素
第二節(jié) 人際交往的重要性
第三節(jié) 大學(xué)生人際交往類型及常見不良表現(xiàn)
第四節(jié) 良好人際關(guān)系的建立
第八章 挫折與壓力
第一節(jié) 挫折概述
第二節(jié) 壓力概述
第三節(jié) 壓力管理與挫折應(yīng)對
第九章 戀愛與性
第一節(jié) 關(guān)于愛情
第二節(jié) 大學(xué)生戀愛的特點及常見心理問題
第三節(jié) 培養(yǎng)愛的能力
第四節(jié) 大學(xué)生性心理健康
第十章 生命教育
第一節(jié) 敬畏生命——大學(xué)生生命觀
第二節(jié) 尊重生命——大學(xué)生生命倫理與責(zé)任觀
第三節(jié) 尋找生命的意義——大學(xué)生生命價值觀
第十一章 就業(yè)心理及就業(yè)準備
第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃
第二節(jié) 求職準備
第三節(jié) 大學(xué)生職業(yè)心理健康問題及調(diào)適
參考文獻