隨著科學技術的進步及經濟的迅猛發(fā)展，競爭不斷加劇，人們的生活和工作節(jié)奏越來越快，各種心理和社會的緊張刺激越來越多，這些對人們身心健康造成的威脅和危害也越來越大。在這樣的大環(huán)境當中，即使仍處在象牙塔里面的大學生群體也不可避免地要面對充滿矛盾的人生，每個大學生都注定會產生許多心理的困擾。大學生的心理健康問題也日益引起全社會的關注與重視。教育部在2011年下發(fā)《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》(教思政廳〔2011〕5號)，提出了將大學生心理健康教育作為一門公共必修課來開設的要求，并對大學生心理健康教育的教學內容、教學模式、教學方法和師資隊伍建設等提出了指導性意見。大學生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，其中開設心理健康教育課程，普及心理健康知識，教給大學生心理調適的方法是重要的途徑之一。 本書主要教學內容分為八章，再加上緒論，一共九部分。本書由邯鄲職業(yè)技術學院陳俊玲、張玲和史紅霞擔任主編，負責全書的框架結構設計，指導具體寫作、統(tǒng)稿；王濤清老師參與了后的統(tǒng)稿、校對工作。各章節(jié)具體撰寫分工如下：緒論、第1章由陳俊玲、楊憲敏編寫；第二章由史紅霞編寫；第三章由霍宇紅編寫；第四章由張玲、成少均編寫；第五章由李海燕、趙靜編寫；第六章由霍孟林編寫；第七章由張峰編寫；第八章由王濤清編寫。按照每學期16周計算，兩周一個單元，容量適中，便于任課教師做適當安排。建議教師結合自己學校實際以及咨詢實踐，有選擇地調整（增加或者刪減）相關內容。只要對大學生心理健康地成長有利，很多措施都是可以嘗試的。后，我們對所有支持、關心和積極參與此書編審與發(fā)行選用的領導、專家和老師表示誠摯的謝意！本書在編寫過程中，查閱和參考了大量的文獻資料，借鑒了很多優(yōu)秀的研究成果，我們在此向各位作者也表示由衷的感謝。限于水平與能力，本書存在的缺點與不足在所難免，懇請廣大讀者多提寶貴意見，以便我們不斷改進、不斷完善。