本書是普通高等學校心理健康教育讀本。本書是在教學實踐和調研的基礎編寫而成的。在編寫過程中，以適合高職學生的知識、能力、興趣、需要為原則，突出科學性、實用性和先進性，強調通俗、簡明，案例的選取貼近高職高專學生的特點，采用積極心理引導方式，分析以正面教育為主。本書的主要內容包括心理健康概述、自我認知、適應大學環(huán)境、學會學習、人際交往與溝通、愛情認知、情緒健康、個性完善、應對挫折、網絡與大學生心理健康、生命教育、心理障礙等12講內容。
本書不僅可以作為高職院校開設大學生心理健康教育的教材，也可以作為青年心理健康教育的自助讀物。
第一章 心理健康知多少大學生心理健康導論
第一節(jié) 心理健康概述
第二節(jié) 大學生心理發(fā)展的特點
第三節(jié) 大學生心理健康的標準
第四節(jié) 影響大學生心理健康的主要因素
第五節(jié) 大學生常見的心理問題
第二章 心理咨詢面面觀大學生心理咨詢概覽
第一節(jié) 心理咨詢的基本內容
第二節(jié) 心理咨詢的常見理論流派及觀點
第三節(jié) 心理咨詢的常見誤區(qū)
第四節(jié) 大學生心理咨詢的設置
第五節(jié) 大學生心理咨詢或輔導的類型
第三章 心理問題早知道大學生常見精神障礙及其應對
第一節(jié) 大學生常見精神障礙及識別
第二節(jié) 精神障礙的快速識別與康復
第四章 自我接納悅發(fā)展大學生自我意識與自我塑造
第一節(jié) 自我意識概述
第二節(jié) 大學生自我意識的發(fā)展特點與困惑
第三節(jié) 大學生自我意識的評估及完善
第五章 人格探索助整合大學生人格發(fā)展與心理成長
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 氣質的概念及自我調適
第三節(jié) 性格的概念及自我塑造
第六章 學習導航尋方法大學生學習心理及能力培養(yǎng)
第一節(jié) 學習概述
第二節(jié) 學習動機的調節(jié)
第三節(jié) 掌握得當的學習方法與策略
第四節(jié) 考試焦慮及其調節(jié)
第七章 情緒管理調健康大學生情緒管理與調適
第一節(jié) 情緒概述
第二節(jié) 管理情緒的方法
第八章 和諧人際促成長大學生人際關系的建立與發(fā)展
第一節(jié) 人際交往及其影響因素
第二節(jié) 人際關系的建立與發(fā)展
第三節(jié) 人際關系困境及其調適
第九章 壓力應對抗挫折大學生壓力管理與挫折應對
第一節(jié) 壓力與挫折概述
第二節(jié) 壓力與挫折的影響
第三節(jié) 壓力管理與挫折應對策略
第十章 健康戀愛伴青春大學生戀愛與性心理
第一節(jié) 大學生戀愛心理
第二節(jié) 大學生性心理及其調適
第三節(jié) 全人類共同的敵人艾滋病
第十一章 生涯前瞻筑夢想大學生職業(yè)生涯規(guī)劃
第一節(jié) 生涯規(guī)劃概述
第二節(jié) 職業(yè)生涯發(fā)展理論
第三節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的原則和方法
第十二章 珍視生命渡困境大學生生命教育與心理危機的應對
第一節(jié) 生命的特征和意義
第二節(jié) 大學生心理危機概述
第三節(jié) 自殺與心理危機干預
參考文獻
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