久坐少動(dòng)讓你駝背、肩頸痛、兩腿脹麻嗎？
    久盯屏幕讓你疲勞、頭疼、兩眼酸澀嗎？
    身為坐坐族的你，有可能與凸小腹、大臀部劃清界線嗎？
    只要一張椅子，一尺見(jiàn)方的空間，再稍稍用短短幾方鐘動(dòng)一動(dòng)，就能告別24種坐坐族揮之不去的不適與困擾。
    只要數(shù)分鐘，坐著動(dòng)一動(dòng)，塑身美顏消疼痛！
    本書(shū)適用：學(xué)生族、K書(shū)族、考生族、上班族、開(kāi)會(huì)族、開(kāi)車(chē)族、SOHO族、上網(wǎng)族、電視族。
    久坐少動(dòng)讓你駝背、肩頸痛、兩腿脹麻嗎？久盯屏幕讓你疲勞、頭痛、兩眼酸澀嗎？身為坐坐族的你，有可能與凸小腹、大臀部劃清界線嗎？只要一張椅子，一尺見(jiàn)方的空間，再稍稍用短短幾分鐘動(dòng)一動(dòng)，就能告別24種坐坐族揮之不去的不適與困擾！