關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

易筋經(jīng)靜坐與養(yǎng)生

易筋經(jīng)靜坐與養(yǎng)生

定  價:58 元

        

  • 作者:陸驪工,徐愛生
  • 出版時間:2021/9/1
  • ISBN:9787535977113
  • 出 版 社:廣東科技出版社
  • 中圖法分類:R214 
  • 頁碼:
  • 紙張:特種紙
  • 版次:
  • 開本:16開
9
7
9
8
7
7
7
5
1
3
1
5
3

易筋經(jīng)是中醫(yī)傳統(tǒng)的導(dǎo)引術(shù),而靜坐是流傳了千年的養(yǎng)生之道,二者簡單易行,長期練習(xí)對緩解壓力、延年益壽效果極佳。

本書依據(jù)《易筋經(jīng)》原文理論和作者常年實踐的經(jīng)驗總結(jié)而成,分為易筋篇、靜坐篇和養(yǎng)生篇。圖文結(jié)合,著重介紹了易筋經(jīng)十二式的規(guī)范動作和能達到的保健目的、靜坐的姿勢、靜坐的步驟、如何調(diào)息等,以及如何利用靜坐來養(yǎng)生,利用靜坐來消除脊柱失衡引起的疾病,從根本上達到治未病、養(yǎng)生的目的。

 你還可能感興趣
 我要評論
您的姓名   驗證碼: 圖片看不清?點擊重新得到驗證碼
留言內(nèi)容