每道菜不超過6種食材，不超過3個步驟，用極短的時間，烹飪出192道極速西餐料理。

菜譜包含日常西餐的各個門類：開胃菜、前盤、主菜和甜品。

花一點時間，挑幾道菜品，享受一頓正宗而簡約的法式西餐吧！

開胃菜：金槍魚醬、熏三文魚卷、山羊奶酪口蘑等18道；

前盤：地中海濃湯、干酪雞蛋鱷梨、胡蘿卜泥凍等14道；

主菜：奶香烤土豆、蜂蜜豬肋排、扇貝燴明蝦等129道；

甜品：諾曼底蘋果派、奶油布丁、意式咖啡奶凍等31道。