健身食典 針對(duì)中國(guó)健身者的營(yíng)養(yǎng)指南 作者簽名版 贈(zèng)送健身?yè)u搖杯 中信出版社
定 價(jià)：78 元
這是一本專門針對(duì)中國(guó)健身者的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)全書，由運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、人類臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)等領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者、明星營(yíng)養(yǎng)師和國(guó)際職業(yè)健身健美運(yùn)動(dòng)員聯(lián)手打造。
本書圖文并茂、通俗易懂，從“人類營(yíng)養(yǎng)學(xué)”、“六大營(yíng)養(yǎng)素”和“制定專屬健身飲食方案”三個(gè)方面，對(duì)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的主要內(nèi)容進(jìn)行了系統(tǒng)介紹，幫助讀者快速掌握前沿、專業(yè)且實(shí)用的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，從而為自己或他人制定有針對(duì)性的健身飲食方案。
健身講究“七分吃、三分練”，科學(xué)的飲食搭配可以使我們的健身效果事半功倍。期盼本書能夠幫助大家糾正錯(cuò)誤的飲食觀念，拋棄偏激的減肥方法，并引導(dǎo)每一位對(duì)運(yùn)動(dòng)健身感興趣的人進(jìn)入神奇的營(yíng)養(yǎng)學(xué)世界。
1. 健身暢銷書《本能減脂》作者全新力作，10余位運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、人類臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)等領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者、1位明星營(yíng)養(yǎng)師和5位國(guó)際職業(yè)健身健美運(yùn)動(dòng)員聯(lián)手傾力打造。
2. 專門針對(duì)中國(guó)健身者的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)指南，科學(xué)飲食成就理想身材。全書圖文并茂、通俗易懂、系統(tǒng)全面，內(nèi)容扎實(shí)可靠，參考文獻(xiàn)全面，科學(xué)性與易讀性并重。
3. 各方誠(chéng)摯推薦。中國(guó)政研會(huì)副會(huì)長(zhǎng)官景輝、北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)研究院院長(zhǎng)曹建民、中國(guó)反恐專家王佐聯(lián)、演員黃曉明聯(lián)合作序推薦。
演員譚卓、演員尹正、羽毛球女子單打世界冠軍王適嫻、盈奧CEO張祥、好萊塢明星訓(xùn)練師 Ron ‘Boss’ Everline、UFC中量級(jí)冠軍 Israel Adesanya 等多位知名運(yùn)動(dòng)員及明星誠(chéng)摯推薦。
主編 張景琦
微博2016—2018十大影響力運(yùn)動(dòng)健身大V，Myprotein & Mutant運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專家，Cellucor & Xtend大中華區(qū)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)顧問，北京網(wǎng)絡(luò)知名人士聯(lián)誼會(huì)理事，理學(xué)博士候選人，著有健身暢銷書《本能減脂》。
監(jiān)制 孟令超
黃曉明私人全職訓(xùn)練師，明星營(yíng)養(yǎng)師，著有健身暢銷書《本能減脂》。
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