本書主要包括以下方面內容：走進心理、揭開心理的面紗、心理健康促成長、認識自我、揭開人格的神秘面紗、挺起胸脯走路、有效學習、激發(fā)學習興趣和動機、掌握適合的學習方法和策略、情緒管理、做情緒的主人、愛因等待而美麗、人際交往、直面挫折、職業(yè)心理等。書稿強調健康是促進人的全面發(fā)展的必然要求，幫助學生全面理解心理健康的含義，樹立心理健康意識，主動進行心理調適，全面提高心理健康素質。