本書主要包括適應(yīng)性心理、自我意識、情緒管理、人際交往心理、個性心理、挫折心理、愛情與性心理、職業(yè)規(guī)劃、常見心理問題等內(nèi)容。本書共分為11章，從不同角度分析了大學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中遇到的各種心理健康問題，指出了原因，并闡述了對相關(guān)心理問題的自我調(diào)適方法。同時針對高職高專類院校學(xué)生的身心特點和實際思想情況來編寫，具有一定的理論性和很強(qiáng)的實用性。每一章前有導(dǎo)入案例，后有心理訓(xùn)練方法和心理小測驗，同時給同學(xué)們推薦相關(guān)性的閱讀書目或者心理電影。