本書針對青春期女孩的身體發(fā)育講述青春期女孩都需要知道的身體秘密。指導(dǎo)她們在青春期打理好自己的身體，調(diào)節(jié)好自己的情緒。幫助女孩順利度過人生中極具變數(shù)的青春期，在身心發(fā)育最為迅猛的階段順勢而為，在身體上為今后的人生打下堅實的基礎(chǔ)。
本書稿內(nèi)容簡潔，文字清新，并配有大量精美的圖片，所涉及問題都是青春少女期最普遍、最實際的問題，來自生活中的點點滴滴。全書總體內(nèi)容包含身體養(yǎng)護(hù)、氣質(zhì)培養(yǎng)、情緒控制，以及自我保護(hù)等方面，青春期基本知識散在于全書各處。
女孩，當(dāng)你步入青春期
當(dāng)你步入青春期，你就不再是原來那個稚氣、可愛的小黃毛丫頭了。
當(dāng)你步入青春期，你的身體就像出水芙蓉，變得亭亭玉立。
當(dāng)你步入青春期，你的聲音不再像小百靈一樣清脆，而是越來越接近成人的聲音。
當(dāng)你步入青春期，你的胸部慢慢地開始發(fā)育，這種變化讓你又驚訝又害怕。
……
也許這些變化讓你很不安，但還是恭喜你發(fā)生了這些變化，因為進(jìn)入青春期，你就邁上了一個新臺階。要知道，青春期是你從小女孩蛻變?yōu)槌墒炫说谋亟?jīng)階段。
步入青春期，你的變化可遠(yuǎn)不止這些。慢慢地，你還會發(fā)現(xiàn)，你的腋下和私密處也和原來不一樣了，那里長出絨毛，并且慢慢變黑、變密了；你的內(nèi)褲上有時會有白白的東西；你的臉上也會長痘痘。最大的變化是，有個好朋友每個月都按時來拜訪一次，讓你很緊張。有時，你會覺得這些變化很正常，但是有時又覺得這些變化讓你很煩惱，這兩股力量在體內(nèi)不斷牽扯著你，讓你感到非常矛盾。
在這個特殊的時候，你總會想和某個人一起討論一下這些問題�？墒�，如果去問爸爸媽媽，要么你會覺得尷尬得要命，要么你會因為找不到合適的詞語而苦惱得要死。你覺得這是些非常私人的問題，和成年人討論的話，簡直是太不合適了！那該怎么辦？
請打開這本書，它正是為了幫助你，還有和你一樣的女孩們，幫助你們認(rèn)識自己的成長，關(guān)愛你們的身體，解決你們的困惑，打消青春期的煩惱。
青春，是握在手里的細(xì)沙，不知不覺已然漏去。
青春，是天上的一顆流星，雖然美麗卻易消逝。
女孩們，珍愛你們的青春，快樂地度過你們的青春期吧，如詩中所說：
漫步青春，放聲高唱動人的歌曲，盡情舞動歡樂的旋律!
第一章 呀，我進(jìn)入青春期了
青春期真奇妙
雌性激素是什么
煩，我的日記又被偷看了
要做個好女孩
讀者來信：我到底是大人還是小孩
讀者來信：女孩也會變聲嗎
讀者來信：因為乳房發(fā)育被嘲笑，怎么辦
第二章 女孩，你會養(yǎng)護(hù)自己的身體嗎
小懶豬，頭發(fā)要好好護(hù)理
正確使用吹風(fēng)機，挑選好梳子
頭發(fā)不只是臟了之后才洗
頭發(fā)最好不要染、燙
對耳朵的關(guān)注不能少
要讓嘴唇保持紅潤
想要胃口好，牙齒一定要保護(hù)好
鼻炎需要及時預(yù)防
視力檢查定期做
哎呀，我好像近視了
戴眼鏡并不可怕
多多注意臉部的護(hù)理
護(hù)膚品的選擇要謹(jǐn)慎
青春期一定會長青春痘嗎
出現(xiàn)雀斑怎么辦
纖纖玉指怎么保護(hù)
你有啃指甲的壞習(xí)慣嗎
雙腳保養(yǎng)要得當(dāng)
你了解自己的皮膚類型嗎
切記：防曬最重要
睡出來的水嫩美人
減少輻射對皮膚的傷害
讀者來信：我難道不是個正常的女孩嗎
讀者來信：煩人的頭皮屑
讀者來信：頭發(fā)打結(jié)了，快救救我
讀者來信：劉海兒讓我長痘痘了，該怎么辦
讀者來信：腿好疼怎么辦
讀者來信：腳臭怎么辦
讀者來信：運動之后出現(xiàn)水泡，怎么辦
第三章 我真的是要長大了嗎
難聞的腋窩味道巧處理
胸部鼓起來了
漂亮胸部靠鍛煉
用食物巧豐胸
乳房該如何保護(hù)
該戴文胸了嗎
有關(guān)文胸的小知識
小腹下悄然出現(xiàn)的變化
內(nèi)褲上的白色分泌物
關(guān)于陰道的知識
內(nèi)褲選擇很重要
內(nèi)褲的洗滌和收納
讀者來信：我的胸部怎么了
讀者來信：我的胸部為什么這么疼
讀者來信：兩側(cè)乳房不對稱，怎么辦
讀者來信：我的乳房為什么不發(fā)育
第四章 月經(jīng)，成熟的象征
為什么我的下面在流血
學(xué)會記錄自己的月經(jīng)周期
月經(jīng)期間，管好自己的情緒
月經(jīng)來前，未雨綢繆
衛(wèi)生護(hù)墊能天天用嗎
經(jīng)期要做好日常護(hù)理
緩解經(jīng)期疼痛小妙招
讀者來信：白帶里怎么會有血絲，這也是月經(jīng)嗎
讀者來信：當(dāng)好朋友和體育課相撞，該怎么辦
第五章 讓自己成為青春期最完美的女孩
青春期發(fā)胖的緣由
減肥日記幫助減肥
運動，身材才更健美
長個兒體操，預(yù)備，開始
運動也要注意安全
拉傷急救小常識
完美體形吃出來
零食，舍不去的最愛
厭食癥和暴食癥的由來
用發(fā)型為自己的臉形加分
女孩，挑選衣服要謹(jǐn)慎
化妝，青春期女孩的大忌
優(yōu)雅的女孩做起來
讀者來信：我怎么沒有腰呢
讀者來信：我真的不可以穿高跟鞋嗎
第六章 青春期少女的感覺
像坐過山車似的情緒
健忘癥怎么治
如何排解青春期的郁悶感
人氣女孩養(yǎng)成術(shù)
如何對待自己的嫉妒
朋友要和平相處
第一封情書的奧秘
網(wǎng)絡(luò)情緣要警惕
不可思議的男性身體
女孩，你要自尊自愛
女孩，一定要保護(hù)好自己
萬一遭受了性侵犯，怎么辦
讀者來信：我失眠了，怎么辦
讀者來信：我總是想照鏡子，怎么辦
讀者來信：我似乎喜歡他，怎么辦
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