第一部分 影響健康的因素及健康生活方式
第一章 生物學因素2
第一節(jié) 病原微生物2
第二節(jié) 免疫4
第三節(jié) 遺傳6
第二章 環(huán)境與行為因素8
第一節(jié) 環(huán)境與健康8
第二節(jié) 行為、生活方式與健康9
第三節(jié) 衛(wèi)生保健設施10
第三章 心理因素與健康11
第一節(jié) 心理健康11
第二節(jié) 應激13
第三節(jié) 情緒15
第四節(jié) 情感智商19
第四章 健康心理狀態(tài)22
第一節(jié) 心理實質22
第二節(jié) 大學生心理發(fā)展階段的特征24
第三節(jié) 大學生心理健康26
第四節(jié) 情緒與健康31
第五節(jié) 挫折與心理防御41
第六節(jié) 大學生常見心理障礙50
第七節(jié) 心理咨詢與心理治療52
第八節(jié) 防治心理異常56
第五章 合理的營養(yǎng)59
第一節(jié) 營養(yǎng)的概念及重要性59
第二節(jié) 營養(yǎng)素對人體的主要作用及營養(yǎng)價值60
第三節(jié) 主要食品的營養(yǎng)價值67
第四節(jié) 大學生的合理膳食69
第五節(jié) 不合理的營養(yǎng)72
第六章 體育運動與健康77
第一節(jié) 體育運動對健康的積極作用77
第二節(jié) 體育運動中異常情況的處理79
第七章 良好的生活習慣與健康81
第一節(jié) 飲酒與健康81
第二節(jié) 吸煙與健康84
第三節(jié) 遠離毒品88
第八章 性與健康92
第一節(jié) 性健康的概述92
第二節(jié) 性文明與性健康93
第三節(jié) 性生理與性生理保健94
第四節(jié) 大學生性心理與保健100
第五節(jié) 大學生常見的性問題103
第六節(jié) 避免婚前性行為105
第二部分 防治常見疾病
第九章 防治傳染病110
第一節(jié) 傳染病的基本特征110
第二節(jié) 防治常見呼吸道傳染病112
第三節(jié) 防治常見消化道傳染病119
第四節(jié) 防治病毒性肝炎125
第五節(jié) 防治其他傳染性疾病129
第六節(jié) 防治性傳播疾病147
第七節(jié) 防治地方性傳染病152
第十章 防治始于青少年的慢性疾病154
第一節(jié) 冠心病的危險因素及預防154
第二節(jié) 腫瘤的危險因素及預防158
第三節(jié) 痛風的危險因素及預防161
第四節(jié) 高脂蛋白血癥的危險因素及預防163
第五節(jié) 高血壓病的危險因素及預防165
第六節(jié) 防治胃炎與消化性潰瘍168
第七節(jié) 防治急性上呼吸道感染170
第八節(jié) 防治糖尿病171
第九節(jié) 防治骨質疏松癥172
第十節(jié) 防治常見外科疾病174
第十一章 防治五官疾病176
第一節(jié) 口腔健康教育與促進176
第二節(jié) 預防近視179
第三節(jié) 防治扁桃體炎179
第十二章 急救181
第一節(jié) 概述181
第二節(jié) 骨折182
第三節(jié) 出血185
第四節(jié) 離斷肢體187
第五節(jié) 急性軟組織損傷188
第六節(jié) 復蘇190
第七節(jié) 猝死192
第八節(jié) 一氧化碳中毒192
第九節(jié) 急性有機磷農藥中毒193
第十節(jié) 燒傷194
第十一節(jié) 化學燒傷196
第十二節(jié) 電擊傷197
第十三節(jié) 凍傷197
第十四節(jié) 毒蛇咬傷199
第十五節(jié) 蜇傷199
第十六節(jié) 中暑201
第十七節(jié) 溺水202
第十八節(jié) 體育運動中常見異常情況的急救202
第十三章 合理使用藥物204
第一節(jié) 藥物的作用204
第二節(jié) 影響藥物作用的因素206
第三節(jié) 合理使用藥物207
第四節(jié) 避免藥物不良反應209
附錄A 血型 211
附錄B 常用檢驗正常值 213
附錄Ｃ 乙肝兩對半檢驗臨床意義 216