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書名：健康真相知多少
定價：32元
作者：重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會，重慶市衛(wèi)生健康委員會
ISBN：9787229151409
出版社：重慶出版社
內(nèi)容簡介：本書針對讀者希望了解的合理膳食、健康生活、公共衛(wèi)生、科學(xué)就醫(yī)、安全用藥等日常生活中的健康知識問題，以問答的形式，并配以插圖，深入淺出的進行講解。
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書名：談癌不色變：人人都能看得懂的防癌手冊
定價：39.8元
作者：葉森
ISBN：9787302484882
出版社：清華大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介：《談癌不色變：人人都能看得懂的防癌手冊》本書是*本向廣大讀者全面介紹抗癌知識、推廣健康生活方式的科普作品，始終堅持靠譜、實用、有趣的撰寫原則。在選擇題材和撰文的過程中，本書始終以讀者為中心，希望人人都能讀得懂、喜歡讀、能受益。
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書名：我真的坐不住了：骨科醫(yī)生讓你上班更輕松
定價：58元
作者：知乎
ISBN：9787559644640
出版社：北京聯(lián)合出版公司
內(nèi)容簡介：這是幾乎每個上班族都曾體驗過的疼痛。長時間低頭看手機導(dǎo)致的頸椎疼痛、頭暈、頭疼甚至手指麻木。長時間坐姿導(dǎo)致的腰痛，當(dāng)腰痛來襲，讓你站也不是，坐也不是，走幾步就“腰部發(fā)沉”，坐久了就“直不起腰”，讓人想大喊一聲：我真的坐不住了！等到下班了，想跑幾步鍛煉身體，膝蓋就開始不聽話地咔咔作響。大部分人第一反應(yīng)就是關(guān)節(jié)炎，其實更多的疼痛不適是來自長期活動日積月累的勞損。 普通人面臨這三種疼痛，不了解病癥，不懂得保護，不清楚方法。孫悅禮將告訴你一些你的診斷醫(yī)生不會跟你說的事，好好跟你講講頸椎病、腰椎病和膝關(guān)節(jié)的疼痛原因、治療方案，知曉這幾個部位的作用與薄弱環(huán)節(jié)，避免一些可預(yù)見性的損傷。
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書名：女孩別怕
定價：49.8元
作者：田靜·女孩別怕團隊 著
ISBN：9787521722901
出版社：中信出版社
內(nèi)容簡介：真實世界里，善良和危險并存。在我們看不見的角落，有人正在經(jīng)歷暴力、騙局和傷害。
《女孩別怕》梳理并呈現(xiàn)了年輕女性正在面對的紛繁復(fù)雜的安全問題。為女孩生活，提供安全方案。很多女性想通過夜跑健身，但又擔(dān)心安全問題。我們整理出了一份夜跑安全指南：如何善用運動APP、如何保護隱私、如何應(yīng)對意外。
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書名：低糖減脂瘦身餐112道
定價：39.8元
作者：（日）鈴木沙織
ISBN：9787518428526
出版社：中國輕工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書介紹了一套滿足一日三餐，不挨餓并能保證營養(yǎng)攝入均衡的健康瘦身法，通過日常的減糖飲食來達到瘦身的目的。作者將自己所用的方法與廣大讀者進行分享。開篇介紹了關(guān)于糖的科普知識，接著推薦了利用蔬菜、肉類、蛋類、海鮮、五谷、豆類等各種食材制成的97道日常減糖食譜、減糖甜點，以及自制醬料，并且能做到每道食譜均標(biāo)注清楚決定胖瘦的4個數(shù)字：含糖量、蛋白質(zhì)含量、總熱量、食物纖維含量。書中每一道菜譜均配有精美成品圖。另外，書中還分步詳解介紹了一些減脂健身操的做法，指導(dǎo)讀者更好地管理自己的體重。
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書名：接納不完美的自己
定價：48元
作者：米蘇著
ISBN：9787518078523
出版社：中國紡織出版社
內(nèi)容簡介：世間萬物都是矛盾的統(tǒng)一體, 都是黑與白、好與壞、善與惡、美與丑的調(diào)和, 生而為人的我們亦如是。當(dāng)我們無法接納自己的陰影部分時, 就會活在假想的面具下, 心理的天平就會失衡, 痛苦便油然而生。當(dāng)我們能夠敞開心扉, 與自己的不完美特質(zhì)握手言和 —— 擁抱自己的恐懼與弱點時, 我們就對所有人、對整個世界敞開了心扉, 并讓真實的自己獲得成長 ; 全書8部分。
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書名：輕療愈4：敲出自控力
定價：59元
作者：[美] 尼克·奧特納 著，王莜 宴劉瑩 譯
ISBN：9787515409559
出版社：當(dāng)代中國出版社
內(nèi)容簡介：一個對東方古老文明深有研究的心理醫(yī)生，僅在患者的眼睛下方輕敲幾下，她的焦慮、不安和頭痛就消失得無影無蹤。這一神奇的療法自此逐漸被開發(fā)運用，千萬病人紛紛獲得治愈……享譽全球的“1分鐘”療愈導(dǎo)師尼克·奧特納，將這一療法再次推入新的階段，在利用敲擊療法幫助人們解決壓力、疼痛問題后，他將目光轉(zhuǎn)向了更高的目標(biāo)——自控，他制定了一項21天敲擊方案，手把手地陪同讀者進行敲打練習(xí)，以提升自控。在練習(xí)之旅中，他從實際出發(fā)，探究了學(xué)習(xí)、工作、家庭、健康、財務(wù)、社交等各方面困境背后的深層原因，提出了實用且可操作的敲擊技巧，帶領(lǐng)讀者增強對人生各方面的把控能力，活成自己想要的樣子。這些技巧包括：擺脫消極偏見、遠離孤獨、接納自我、認可自身進步、學(xué)會原諒他人等。跟隨尼克，開啟你的敲擊之旅吧，你將迎來嶄新的人生！
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書名： 爸爸的記憶匣子還想和你聊聊天
定價：59.8元
作者：石良
ISBN：9787115565327
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：親情在我們還沒有來到這個世界前就先期而至，卻總是被我們忽視、淡忘，也許直到那一刻才會明白，從今以后，世界上不會有另一種愛如此包容。在我們孩提時，父親呵護我們成長；在我們年少時，父親對我們諄諄教導(dǎo)；在我們成家立業(yè)后，父親對我們百般叮嚀。他教會我們勇敢，讓我們承擔(dān)起責(zé)任，鼓勵我們面對生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨。 本作品以作者的親身經(jīng)歷為線索，以繪本的方式講述了作者與父親之間的點點滴滴，充分表達了作者對父親的思念。本書適合廣大讀者尤其是青少年群體閱讀。
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書名：免疫力是最好的醫(yī)生:抵抗力差、常年慢性病人群防病毒方案
定價：59.9元
作者：柴小姝，紫圖出品 著
ISBN：9787557674274
出版社：北京聯(lián)合出版公司
內(nèi)容簡介：為什么常年慢性病等基礎(chǔ)性疾病人群容易感染疫病等各種疾病，因為免疫力差。好好調(diào)理呼吸道疾病、腸胃疾病、三高等基礎(chǔ)性疾病，提高免疫力，就能“百毒不侵”。
本書從教大家調(diào)理各種基礎(chǔ)性疾病、從而提高人體正氣（免疫力）、避免病毒感染入手，對多種常見慢性疾病從癥狀、發(fā)病原理進行分析，同時給出具體的調(diào)理方法。
這些調(diào)理方法是作者根據(jù)多年行醫(yī)經(jīng)驗，集粹千年驗證的經(jīng)方、驗方、老偏方總結(jié)而成的，真正的簡便效廉。唯愿大家在日常生活未雨綢繆，以健康為大，好好享受老祖宗傳下來的養(yǎng)生之寶。
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書名：我的蛋糕美顏魔法2：奶油霜裱花
定價：49元
作者：月滿西樓 橦橦烘焙
ISBN：9787111590552
出版社：機械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書是烘焙達人月滿西樓聯(lián)手橦橦烘焙，繼暢銷著作《我的蛋糕美顏魔法》之后又一力作。兩位作者在本書中生動展示了奶油霜裱花的全套技藝，結(jié)合多年來裱花裝飾的經(jīng)驗，通過50種花型的裱花方法，數(shù)百張示例圖片，為讀者提供了從工具選擇、裱花材料制作、裱花細節(jié)技藝到裱花成品精美效果的全部知識。
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