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書名：抗炎自救：修復(fù)你的免疫力
定價(jià)：78 元
作者：（美）莫妮卡·阿加瓦爾, 喬蒂·拉奧
ISBN：9787121439995
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書作者是臨床經(jīng)驗(yàn)非常豐富的資深醫(yī)生，她們在實(shí)際工作中體會到人們對現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論及藥物的依賴，同時(shí)指出不良的生活方式和習(xí)慣極易引發(fā)炎癥，而炎癥被公認(rèn)是90%慢性病，如衰老、抑郁、疼痛、肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病，甚至癌癥的“罪魁禍?zhǔn)住�。為了幫助讀者實(shí)現(xiàn)自救，作者通過本書，將自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)結(jié)合病例，從人體特征、行為、情緒、環(huán)境、生活方式及化學(xué)、生理學(xué)、病理學(xué)、免疫學(xué)、遺傳學(xué)等方面為讀者提供了諸多抗炎工具——用飲食、腸道滋養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、斷食、情緒等身心技巧，幫助你撲滅炎癥之火，重塑底層健康。
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書名：幸福就是和家人一起吃晚餐
定價(jià)：15 元
作者：瑞雅
ISBN：9787555244622
出版社：青島出版社
內(nèi)容簡介：下班后饑腸轆轆？還在為晚飯吃什么絞盡腦汁？百余種營養(yǎng)美味的晚餐正等待你的召喚本書不僅詳細(xì)記錄了所有菜式的配料、做法、烹飪技巧，更配有步驟演示和成品實(shí)圖，大量美食秘訣將助你和家人盡享美味、健康的幸福晚餐。
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書名：美如初見：護(hù)膚的真相
定價(jià)：69 元
作者：葉劍清
ISBN：9787302580751
出版社：清華大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介：本書從清洗、 保濕、美白、卸妝、防曬、防腐、祛痘等相關(guān)化妝品入手，剖析化妝品成分優(yōu)缺點(diǎn)以及適合什么樣的膚質(zhì)，手把手教你看懂化妝品上的成分表。逐個(gè)測評常見常用的品牌化妝品，“保姆式”幫助挑選適合自己的化妝品。解讀“流言”，澄清護(hù)膚知識誤區(qū)，哪些流言和說法是公眾偏見？是商家的營銷宣傳？是傷身體還是傷錢包？作者文字活潑，語言幽默犀利，不玩虛的，都是有用的大實(shí)話。
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書名：整理有道
定價(jià)：68 元
作者：常莉
ISBN：9787515834191
出版社：中華工商聯(lián)合出版社
內(nèi)容簡介：《整理有道》是一本生活勵(lì)志類圖書，該書主要可以分為三個(gè)部分，一是講述了中式生活美學(xué)的基本概念，講解了中國傳統(tǒng)居住文化與收納整理的聯(lián)系，分析了現(xiàn)代人居家生活方面存在的問題；二是重點(diǎn)講解了將中式生活美學(xué)與收納整理相結(jié)合，區(qū)分十種不同的空間類型，分別進(jìn)行了細(xì)致分析；三是概括介紹了職業(yè)整理師的成長路徑，對職業(yè)整理師的職業(yè)操守、能力結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)成長提出了意見建議，介紹了收納整理的相關(guān)心理學(xué)知識。本書將中國傳統(tǒng)美學(xué)融入到中國人的日常生活中，在讓人們感受到高品質(zhì)生活的同時(shí)還能夠繼承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)文化。用了大篇幅介紹中國傳統(tǒng)家居美學(xué)，將整理與中國美學(xué)相結(jié)合，將傳統(tǒng)與現(xiàn)代生活相融合。
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書名：薩巴廚房 簡單一蒸就好吃
定價(jià)：49.8 元
作者：薩巴蒂娜著
ISBN：9787518439041
出版社：中國輕工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：對于蒸菜來說，如何保留食材的原汁原味是最重要的，對于不同種類的食材，有不同的處理方式，所以我們按照食材為線索，將全書分為了蔬菜、肉蛋、水產(chǎn)、主食四大章節(jié)，涵蓋了餐桌上常見的大部分食材，哪怕只用“蒸”這一種烹飪方式，就能做出一桌好菜來。除此之外，我們還以流程導(dǎo)圖的形式呈現(xiàn)烹飪步驟，讓每一步的銜接清晰明了。核心步驟冠以醒目的標(biāo)題，讓你一眼統(tǒng)攬全局，不用看小字，也知道下一步該做啥。
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書名：玩轉(zhuǎn)色彩：配色編織技法全解
定價(jià)：69.8 元
作者：[英]埃拉·奧斯汀
ISBN：9787518090730
出版社：中國紡織出版社
內(nèi)容簡介：色彩，是讓編織幻化出無限可能的元素。但對編織愛好者來說，色彩既讓他們興奮，也讓他們感到為難。本書以棒針編織中的配色編織作為主題，全面講解了各種常見的配色編織技法，包括條紋、浮針、橫向渡線、縱向渡線、雙面編織、色塊拼接、白樺編織等，配以難度由淺及深的16款實(shí)物作品作為練習(xí)，使讀者能夠在實(shí)踐中掌握配色編織的技法要點(diǎn)。此外，作者還講解了色彩理論知識，使讀者能夠在掌握技法后搭配出屬于自己風(fēng)格的配色編織作品。本書對于初學(xué)者也十分友好，詳細(xì)介紹了基礎(chǔ)工具、線材選擇、基本針法、作品收尾等知識，是一本主題鮮明、內(nèi)容全面的棒針編織教科書。
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書名：健身武術(shù)
定價(jià)：70 元
作者：吳志勇 著
ISBN：9787500960232
出版社：人民體育出版社
內(nèi)容簡介：本書由三峽大學(xué)組織編寫，廣泛參閱了近年來的相關(guān)文獻(xiàn)資料、武術(shù)科研成果及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，分為十二章，主要內(nèi)容包括武術(shù)運(yùn)動概述、武術(shù)簡史、武德修養(yǎng)、健身武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)、武術(shù)套路競賽的組織與裁判、武術(shù)圖解方法及常用動作術(shù)語、健身武術(shù)功法、太極拳、形意拳、拳械類及攻防技法等。旨在為武術(shù)專業(yè)的教師和學(xué)生提供基本的理論的實(shí)踐依據(jù)，幫助他們系統(tǒng)地掌握健身武術(shù)的基本理論、方法和手段。
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書名：圖解千金方極簡養(yǎng)生速查全書
定價(jià)：45 元
作者：于松,于雅婷編著
ISBN：9787571325251
出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介：本書是在《千金方》的理論基礎(chǔ)上，由中醫(yī)專家針對現(xiàn)代生活中人們普遍關(guān)心的健康問題編寫而成的一本真正的居家生活、養(yǎng)生保健指導(dǎo)書；它以圖鑒的形式，多方面地梳理、解讀了當(dāng)代人群易發(fā)的上百種疾病及400種經(jīng)典名方，對癥處方，每一種方劑分量的準(zhǔn)確數(shù)字化把握，并對每一種處方附有秘制的食療方法、功效與主治進(jìn)行詳細(xì)解說，可操作性極強(qiáng)；書中完美展示了數(shù)百幅本草圖片，加上閱讀導(dǎo)航，便于讀者對文字描述部分的理解與掌握，真正懂得中醫(yī)養(yǎng)生保健的意義。
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書名：常見庭院花木修剪全圖解
定價(jià)：88 元
作者：(日)川原田邦彥監(jiān)修
ISBN：9787111705420
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：本書以實(shí)景圖片和趣味插畫的形式將按季節(jié)對樹木修剪的工具、方法及容易出現(xiàn)的問題進(jìn)行了介紹，樹木的種類包含觀花的樹木、觀果的樹木、觀枝的落葉樹、觀葉的常綠樹、觀樹形的針葉樹等，一看就會，可安心下剪，適合廣大園林園藝工作者和愛好者使用。通過對庭院樹木的修剪，讓其達(dá)到最好的生長狀態(tài)，人們便可欣賞花的姿態(tài)、品味花的香味、收獲樹木果實(shí)等，這是一件快樂的事。
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書名：文藝感花園
定價(jià)：98 元
作者：日本株式會社圖像出版社
ISBN：9787111699095
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：書中臻選了15 座各具特色的私家花園，其中有可以盡情感知四季更迭的樂園，有品位出眾的法式庭院，有小花盛放的明麗花園，有能夠撫慰人心的雅致庭院，還有獨(dú)具個(gè)人特色的各類主題花園；并針對小空間造園，為合理利用每一處角落提供了大量可操作性建議；還為如何將花園風(fēng)格與室內(nèi)裝飾融為一體出謀劃策。書中還分享了即使疏于照顧也能盡顯魅力的造園技巧。知名園藝師黑田兄弟、鮮花蠟燭藝術(shù)家有瀧聰美特別奉獻(xiàn)了他們寶貴的造園經(jīng)驗(yàn)，希望能對大家有所啟發(fā)。
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