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書名：薩巴廚房 簡單一蒸就好吃
定價：49.8 元
作者：薩巴蒂娜著
ISBN：9787518439041
出版社：中國輕工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：對于蒸菜來說，如何保留食材的原汁原味是最重要的，對于不同種類的食材，有不同的處理方式，所以我們按照食材為線索，將全書分為了蔬菜、肉蛋、水產(chǎn)、主食四大章節(jié)，涵蓋了餐桌上常見的大部分食材，哪怕只用“蒸”這一種烹飪方式，就能做出一桌好菜來。除此之外，我們還以流程導(dǎo)圖的形式呈現(xiàn)烹飪步驟，讓每一步的銜接清晰明了。核心步驟冠以醒目的標(biāo)題，讓你一眼統(tǒng)攬全局，不用看小字，也知道下一步該做啥。
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書名：整理有道
定價：68 元
作者：常莉
ISBN：9787515834191
出版社：中華工商聯(lián)合出版社
內(nèi)容簡介：《整理有道》是一本生活勵志類圖書，該書主要可以分為三個部分，一是講述了中式生活美學(xué)的基本概念，講解了中國傳統(tǒng)居住文化與收納整理的聯(lián)系，分析了現(xiàn)代人居家生活方面存在的問題；二是重點講解了將中式生活美學(xué)與收納整理相結(jié)合，區(qū)分十種不同的空間類型，分別進(jìn)行了細(xì)致分析；三是概括介紹了職業(yè)整理師的成長路徑，對職業(yè)整理師的職業(yè)操守、能力結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)成長提出了意見建議，介紹了收納整理的相關(guān)心理學(xué)知識。本書將中國傳統(tǒng)美學(xué)融入到中國人的日常生活中，在讓人們感受到高品質(zhì)生活的同時還能夠繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)文化。用了大篇幅介紹中國傳統(tǒng)家居美學(xué)，將整理與中國美學(xué)相結(jié)合，將傳統(tǒng)與現(xiàn)代生活相融合。
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書名：日日優(yōu)雅：從穿搭之美到生活之美
定價：58 元
作者：羽顏
ISBN：9787518088928
出版社：中國紡織出版社
內(nèi)容簡介：本書圍繞穿搭美學(xué)和生活美學(xué)，介紹了女性如何內(nèi)外兼修，優(yōu)雅穿搭，優(yōu)雅生活。穿搭美學(xué)針對女性的形象，為我們展示了穿搭的語言，介紹了穿搭的風(fēng)格、方法，單品和配飾等；生活美學(xué)結(jié)合禮儀，介紹了女性如何優(yōu)雅于形，如何在柴米油鹽中依舊保持優(yōu)雅，如何享受生活中的閑適時光，如何將簡單的日子過成詩意的生活。
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書名：膳食纖維：28天纖維飲食食譜逆轉(zhuǎn)疾病、延緩衰老、吃出健康
定價：79.9 元
作者：威爾·布爾西維茨著
ISBN：9787518987184
出版社：科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社
內(nèi)容簡介：作為一名曾經(jīng)的垃圾食品的愛好者，布爾西維茨博士親身體會到膳食纖維對我們健康的巨大影響。當(dāng)他逐漸增加食物中膳食纖維的攝入量，他的身體產(chǎn)生了驚人的變化。布爾西維茨博士對纖維深入研究后，發(fā)現(xiàn)了纖維飲食的眾多好處：那些富含纖維的、真正的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、種子、堅果和豆類，可以幫你保持健康，促進(jìn)減肥，讓你從內(nèi)而外茁壯成長，感覺良好�！渡攀忱w維》通過80余份食譜，以及關(guān)于食物敏感性的基本建議，來啟動28天的進(jìn)程計劃表，從而為你的腸道提供終身健康的動力，為你的健康提供了一個終生健康的藍(lán)圖。
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書名：芳療塑身：減壓消脂新風(fēng)尚
定價：68 元
作者：鄭雅文
ISBN：9787518093335
出版社：中國紡織出版社
內(nèi)容簡介：本書介紹了人體脂肪的6種類型及脂肪囤積的原因，分析了芳療塑身與脂肪的關(guān)系，介紹了4種常見的基礎(chǔ)精油與16種單方精油，以及它們在塑身方面的使用，分析了芳療的日常應(yīng)用。通過芳療照護(hù)與日常生活相結(jié)合，對癥提供適合讀者個人的祛脂方式、建議精油配方，引導(dǎo)讀者認(rèn)識自身身體的需求。
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書名：辦公室輕健身
定價：39.8 元
作者：馮強
ISBN：9787115558008
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：辦公室輕健身講解了久坐人群常見的姿勢與體態(tài)問題，介紹了針對全身6 大部位肌群的徒手動作練習(xí)，幫助久坐人群在狹小的空間里舒緩全身，減脂塑形。此外，本書還提供了預(yù)防和緩解肩部、頸部、腰背部疼痛的訓(xùn)練方案，讓你遠(yuǎn)離久坐的危害，重塑健康的體姿。
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書名：二十四節(jié)氣·極簡輕蔬食
定價：65 元
作者：柯建新、陳怡真、童麗霞
ISBN：9787564583026
出版社：鄭州大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介：全書共分春季篇、夏季篇、秋季篇、冬季篇四個篇章，內(nèi)容按照二十四節(jié)氣分類，仔細(xì)剖析了每個節(jié)氣的中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)和營養(yǎng)需求，精辟解說應(yīng)時的蔬果食材，并通過食療食譜讓養(yǎng)生從日常生活著手。食譜設(shè)計遵循特色的素食理念，以谷、蔬、果為主，加上些許調(diào)味，烹調(diào)不必大費周章，讓讀者在短短幾分鐘之內(nèi)完成一道營養(yǎng)養(yǎng)生、色味俱佳的日常家庭料理。本書通用于健康人群和慢性病人群，期冀全年四季常伴于讀者身邊，幫助讀者養(yǎng)成健康、靜心而從容的飲食習(xí)慣。
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書名：四季花草混栽：享受種花與插花的樂趣
定價：68 元
作者：(日)松田尙美 著
ISBN：9787122393432
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：混栽是將不同的花草植物栽種在一個容器里，經(jīng)過組合搭配形成比單種植物更有趣和美麗的植物盆栽。本書介紹了花植混栽的常用工具、基礎(chǔ)技法，并按一年四季的分類方式舉例近40個花草混栽，以及用這些花草插花的案例，一步一圖詳細(xì)講述制作方法和配色理念。每一季的案例對應(yīng)絢麗（春）、活力（夏）、復(fù)古（秋）、溫暖（冬）四種不用的色彩設(shè)計。本書選擇的花材都是花店能買到的常見植物，非常適合零基礎(chǔ)的花藝愛好者參考學(xué)習(xí)，同時享受種花和插花的樂趣。
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書名：心理健身房：通過鍛煉改善心理健康的8個要訣
定價：45 元
作者：(加)克里斯蒂娜·希伯特(ChristinaG.Hibbert)著
ISBN：9787220124860
出版社：四川人民出版社
內(nèi)容簡介：本書分理解、準(zhǔn)備、行動。內(nèi)容包括: 要訣1: 通過鍛煉重塑身心 ; 要訣2: 通過鍛煉提升自尊 ; 要訣3: 一家人一起鍛煉 ; 要訣4: 獲得動力 ; 要訣5: 改變你關(guān)于鍛煉的想法等。
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書名：花草工坊101種天然植物護(hù)膚清潔用品DIY
定價：89 元
作者：[美]簡·貝麗（Jan Berry）
ISBN：9787115557766
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：在本書中，來自美國弗吉尼亞的簡·貝麗夫人將為我們介紹如何利用身邊常見的花草植物制作護(hù)膚、護(hù)發(fā)及清潔用品，例如薰衣草燕麥皂、清涼薄荷沐浴露、百里香桌面清潔劑、羅勒青檸潤唇膏等。 書中所介紹的產(chǎn)品制作起來都非常簡單，使用的材料都是隨處可見的花草以及常見的油脂和其他天然材料，不需要使用昂貴的儀器設(shè)備，也不需要豐富的實踐經(jīng)驗。如果你手頭缺少某種材料，這里也提供了其他多種替代品可供選擇。 你還在猶豫什么，快快行動吧。
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