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書名：慢慢變老：身心年輕的習(xí)慣養(yǎng)成法
定價：49.8元
作者：（日）和田秀樹
ISBN: 9787121411045
出版社：電子工業(yè)出版社
內(nèi)容簡介：在本書中，作者主要面向40~60 歲的人士闡述了如何愉快平穩(wěn)地度過"思秋期”，以及如何順利地迎接退休后的生活。作者是一位資深的精神科醫(yī)生，他認(rèn)為這個時期的人雖然需要考慮各種各樣的問題，但最重要的是要學(xué)會體恤自己，不要讓大腦額葉萎縮，不要讓情感老化，要為了保持情感年齡年輕而努力。在本書中，作者結(jié)合自己的工作經(jīng)歷和臨床研究，總結(jié)了一些實用的方法。這些方法可以幫助讀者保持身體和心理年輕，讓晚年的生活變得豐富多彩。
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書名：簡單生活，如此甚好
定價：59.8元
作者：葉圣陶 著
ISBN：9787520532068
出版社：中國文史出版社
內(nèi)容簡介：本書是一部葉圣陶先生的人生感悟與經(jīng)歷類散文精選集。書中精選了山川風(fēng)物、人生抒懷、讀書感悟、經(jīng)歷過的印象深刻舊事、故友舊交等多個主題的經(jīng)典散文等100多篇，每一輯按照時間順序編排，每篇作品均標(biāo)有出處，全方位地展示了這位百歲老人不同人生階段的所思所感和生活蹤跡，亦旨在告訴讀者：面對生活，需要擁有簡單通透的內(nèi)心，任憑窗外風(fēng)吹雨打，閑看庭前花開花落！
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書名：人生不必太用力
定價：45元
作者：�？斯亍ね欣� 著 李密 譯 時代華語 出品
ISBN：9787559461605
出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
內(nèi)容簡介：人生中常見的遺憾有兩種：一是力所不及，一是用力過猛。好比烹飪，鹽放少了乏味，放多了則難以下咽。
普遍焦慮的時代，人們往往急于求成，在忙碌中橫沖直撞。其實，想要得到的東西，只要沉著冷靜、腳踏實地，就可以輕易地、自然而然地獲得。太過用力地去追求一個所謂更好的結(jié)果，反而會讓人忽略當(dāng)下所擁有的一切，事與愿違。
在本書中，劍橋大學(xué)哲學(xué)導(dǎo)師�？斯亍ね欣猿錆M哲思的語言向讀者展示了如何通過擁抱內(nèi)心的平和，成就真正的自我。
煩惱本無根，不撿自然無。當(dāng)我們不再被自己的思維所限制，痛苦便會隨之消失，快樂也會隨之而來。
本書如人生路標(biāo)一般，幫助你撥開迷霧，放下不必要的負(fù)重。
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書名：玩轉(zhuǎn)手機(jī)攝影一學(xué)就會的構(gòu)圖技巧
定價：69.9元
作者：玩轉(zhuǎn)手機(jī)攝影
ISBN：9787115550880
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：對于攝影來說，構(gòu)圖是表現(xiàn)作品內(nèi)容的重要因素，它是確定并組織畫面元素以產(chǎn)生和諧照片的過程。本書針對手機(jī)攝影，系統(tǒng)地講解了手機(jī)攝影中的構(gòu)圖知識。全書共分十章，通過介紹攝影構(gòu)圖的概念及作用，講解了構(gòu)圖的基礎(chǔ)知識、法則和常見的構(gòu)圖方法。在讀者了解理論知識之后，本書亦配合豐富案例剖析了人像、風(fēng)光、靜物、街拍等常見拍攝題材的構(gòu)圖技巧，旨在幫助廣大讀者提升攝影水平，拍出優(yōu)質(zhì)作品。
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書名：習(xí)慣陷阱 終身自我更新的15堂必修課
定價：59.8元
作者：[日] 椎原崇 著，李玲 譯
ISBN：9787115542588
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：比努力更重要的是正確的思維方式！
清空錯誤觀念，實現(xiàn)爆發(fā)式成長
為什么我們總是難以走出所謂的舒適區(qū)？為什么舒適區(qū)慢慢不再舒適，變成了習(xí)慣區(qū)？
舒適區(qū)不可能永遠(yuǎn)舒適；而讓我們感到痛苦的是，積習(xí)難改！
在人生中的某些重要時刻，我們會碰到探索的天花板，感覺遇到了瓶頸，開始變得迷茫。
這時，我們要如何自我更新，實現(xiàn)人生的躍遷呢？這種思維路徑的轉(zhuǎn)換，是否有章可循？
答案是肯定的。
《習(xí)慣陷阱 終身自我更新的15堂必修課》就是一本教你如何覺察并舍棄舊的慣性思維模式，真正實現(xiàn)思維轉(zhuǎn)換的通關(guān)手冊。
只有不斷更新自己的思維方式，我們才有從習(xí)以為常的表象中洞察本質(zhì)、發(fā)現(xiàn)趨勢的能力。
《習(xí)慣陷阱 終身自我更新的15堂必修課》作者講述的許多通過咨詢改變?nèi)松恼鎸嵐适�，幫助了無數(shù)陷入迷茫和困境的人，讓他們恍然大悟：“這才是我想要的人生！”。
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書名：五筆打字與電腦辦公從入門到精
定價：69.9元
作者：劉婷，王峰，孟慶偉 著
ISBN：9787115546784
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡介：本書以零基礎(chǔ)講解為宗旨，用實例引導(dǎo)讀者學(xué)習(xí)，深入淺出地介紹了五筆打字與電腦辦公的相關(guān)知識和應(yīng)用方法。
全書分為5篇，共18章。第1篇【基礎(chǔ)入門篇】主要介紹電腦辦公基礎(chǔ)入門、Windows 10的基礎(chǔ)操作以及文件和文件夾的管理等；第2篇【五筆打字篇】主要介紹學(xué)習(xí)五筆打字前的準(zhǔn)備工作、輕松記憶五筆字根—五筆打字的基本原理、漢字的拆分—五筆打字的拆分原則以及用五筆輸入漢字—五筆打字的輸入規(guī)則等；第3篇【Office 2019辦公篇】主要介紹Word基本文檔的制作、Word文檔的美化與排版、制作Excel表格、Excel數(shù)據(jù)計算與數(shù)據(jù)分析、PPT基本演示文稿的制作以及幻燈片的設(shè)計與放映等；第4篇【網(wǎng)絡(luò)辦公篇】主要介紹辦公局域網(wǎng)的組建以及使用電腦高效辦公等；第5篇【高手辦公篇】主要介紹遠(yuǎn)程辦公、電腦的優(yōu)化與維護(hù)以及辦公實戰(zhàn)秘技等。
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書名：親密關(guān)系，一本書讀懂婚姻
定價：49.8元
作者：李玲玲 著
ISBN：9787515828718
出版社：中華工商聯(lián)合出版社
內(nèi)容簡介：好的婚姻不是彼此消耗，一定是共同成長! 這本書會幫助我們在激情衰退時候，找到再次相愛的秘訣，迎來真正的浪漫婚姻�；橐鍪且粋�長久不衰的話題，本書是作者多年一線咨詢經(jīng)驗總結(jié)而來，希望能夠?qū)橐鲋忻悦５娜似鸬揭欢ǖ膸椭?
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書名： 神奇的得舒飲食法
定價：49.8元
作者：[美]瑪爾拉·海勒（Marla Heller） 著，秦程程 譯
ISBN：9787571311018
出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介：書中詳細(xì)介紹了28天的得舒每日飲食計劃，并配有85道健康又美味的食譜，讓你回歸食療本真。你能在折現(xiàn)后的飲食計劃中得到巨大的回報：體重減輕、血壓穩(wěn)定、骨骼強(qiáng)健、大腦靈活、增加回頭率的年輕容貌，讓你擁有健康體魄和活力四射的生活。這是一款為忙碌的人們專門制訂的簡單且容易實行的科學(xué)飲食套餐。在這個新型的飲食計劃中，你還能學(xué)到五種針對衰老根源的抗衰老策略，了解食物中健康密碼，“讓食物成為治療疾病的良藥”�，F(xiàn)在，有了這本書作為你的指南，你會學(xué)到科學(xué)的健康秘訣和抗衰老策略，讓你看起來和感覺更年輕，“越活越年輕”！
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書名：抑郁的真相：抑郁癥的快樂自然療法
定價：65元
作者：【美】彼得·博吉諾
ISBN：9787300280752
出版社：中國人民大學(xué)出版社
內(nèi)容簡介：本書作者博吉諾博士整合了自然的治療方法，并將這種個性化的方法成功地應(yīng)用在病人身上。作者通過列舉眾多案例以及豐富的實踐經(jīng)驗說明醫(yī)生通過對患者進(jìn)行血液測試和觀察其飲食結(jié)構(gòu)的改變，幫助病人確定患病的根本原因。醫(yī)生使用植物藥、瑜伽、按摩和針灸等方法，根據(jù)每個病人的具體癥狀和情況為其量身定制治療方案。
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書名：動起來：打造更強(qiáng)壯的身體和更聰明的大腦
定價：69.8元
作者：〔芬〕馬瑞·庫納斯 著
ISBN：9787571408343
出版社：北京科學(xué)技術(shù)出版社
內(nèi)容簡介：跳遠(yuǎn)、馬拉松、游泳、賽車、籃球、馬術(shù)……波里市的狗狗們個個都是運(yùn)動高手，他們盡情享受運(yùn)動的樂趣，也遇到了很多趣事。110米欄比賽是誰得了第一名？閃電老爺爺也來參加馬拉松了！馬瑞˙庫納斯用輕松幽默的文字呈現(xiàn)體育運(yùn)動的精彩瞬間，讓孩子們在哈哈大笑的同時動起來，擁有更強(qiáng)壯的身體和更聰明的大腦！
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