害怕沖突是人之常情，為了避免沖突，我們常常忍氣吞聲，委屈討好對(duì)方，或把自己封閉起來(lái)。但回避沖突不僅換不來(lái)和諧的人際關(guān)系，還會(huì)在自己的內(nèi)心發(fā)動(dòng)戰(zhàn)爭(zhēng)，讓自己置身于尷尬、憤怒、委屈、恐懼、后悔的狂轟濫炸中。因此，我們需要敢于直面人際交往中的各種沖突。在本書(shū)中，作者將心理學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)和人際動(dòng)力學(xué)等學(xué)科編織在一起，通過(guò)生活化的

本書(shū)編選了人本主義心理學(xué)家馬斯洛關(guān)于人性的深度研究與探討的文章，結(jié)合人的欲望、需求與動(dòng)機(jī)，科學(xué)地揭示了人性在事件、環(huán)境、個(gè)體發(fā)展、認(rèn)知、自我實(shí)現(xiàn)等維度發(fā)揮的作用，并指出了我們?cè)撊绾闻c內(nèi)心的沖突、欲望、情緒和諧相處，又該如何破除那些無(wú)意識(shí)中阻礙我們發(fā)揮人性潛能的心理防御機(jī)制。

全書(shū)從認(rèn)識(shí)焦慮開(kāi)始，通過(guò)對(duì)焦慮成因的分析、正常與異常焦慮的判定、引發(fā)焦慮的思維模式和行為模式的解讀，引導(dǎo)讀者深刻認(rèn)識(shí)困擾自身的焦慮情緒，并在此基礎(chǔ)上提出具體的應(yīng)對(duì)策略和系統(tǒng)療法，幫助讀者科學(xué)地應(yīng)對(duì)焦慮，最終擺脫焦慮，找回平和自在的心境，用積極健康的生活態(tài)度過(guò)好每一天。愿大家都有直面焦慮的勇氣和無(wú)所畏懼的決心。

本書(shū)內(nèi)容包括：自我認(rèn)知：你覺(jué)察不到的想法，就成了你的命運(yùn)、自我覺(jué)醒：我們這一生，就是一條自我療愈的路、走出自卑：你不必活在別人的期待里、丟掉焦慮：想法不是事實(shí)，要與想法保持距離、停止內(nèi)耗：停止內(nèi)在戰(zhàn)爭(zhēng)，你比想象的更優(yōu)秀、主動(dòng)求助：也許你該找個(gè)人聊聊、鈍感力：不要什么都往心里去等。

本書(shū)中介紹了針對(duì)兒童和青少年的最重要的認(rèn)知、想象和感官放松方法，如自體訓(xùn)練、漸進(jìn)式肌肉放松、烏龜幻想法等，并就其在家庭、學(xué)校和治療領(lǐng)域的應(yīng)用提供了建議。這本書(shū)不僅能幫助有行為問(wèn)題的兒童和青少年得到放松和改變，還能讓更多的人了解這個(gè)群體，懂得如何去幫助受到行為問(wèn)題困擾的孩子們。

本書(shū)作者從老年心理健康的角度，以一個(gè)個(gè)心靈故事為基礎(chǔ)，為初老一族提供“吃好飯，從享受孤獨(dú)到擁抱生活”“穿好衣，優(yōu)雅是對(duì)抗歲月的最好武器”“曬太陽(yáng)，感受溫暖的力量”等10個(gè)優(yōu)雅返航的心理秘笈。

本書(shū)為你講解影響你個(gè)人成長(zhǎng)、人生幸福的幾種能力：情緒力、性格力、原生力、自驅(qū)力、行動(dòng)力、思維力以及熱愛(ài)力，幫你進(jìn)行自我療愈，旨在幫助那些長(zhǎng)期陷入負(fù)面情緒的人，在面對(duì)痛苦、焦慮、恐懼、抑郁時(shí)，如何做到不消極、不縱容，如何邁過(guò)自己心里那些坎兒。這是一個(gè)自我救贖者為同路人開(kāi)出的神秘藥方。他真心而誠(chéng)懇的敘述與建議，將啟發(fā)我們?nèi)?/p>

本書(shū)是一本幫助讀者合理控制情緒、保持自我的書(shū)，教你用“看見(jiàn)真正的自己”重構(gòu)生活、獲得幸福。找到我們真正的生活價(jià)值所在、工作價(jià)值所在，真正找到自己的需要、滿(mǎn)足自己的需要，獲得真正的幸福和意義。

本書(shū)主要內(nèi)容包括老年生理相關(guān)的心理問(wèn)題(更年期相關(guān)心理問(wèn)題、衰退相關(guān)心理問(wèn)題、身體衰弱相關(guān)心理問(wèn)題等)，社會(huì)環(huán)境相關(guān)的心理問(wèn)題(退休老年人心理問(wèn)題、空巢和獨(dú)居老年人的心理問(wèn)題、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人的心理問(wèn)題、住院老年人的心理問(wèn)題等)，軀體疾病相關(guān)的精神心理問(wèn)題(心腦血管疾病伴發(fā)的心理問(wèn)題、腫瘤伴發(fā)的心理問(wèn)題、失能伴發(fā)的心理問(wèn)

本書(shū)聚焦于當(dāng)前我國(guó)日益普遍的隔代教養(yǎng)現(xiàn)象，基于對(duì)隔代教養(yǎng)家庭兒童及其主要教養(yǎng)人的抽樣調(diào)查，揭示了隔代教養(yǎng)兒童的心理狀況，系統(tǒng)考察了隔代教養(yǎng)相關(guān)因素對(duì)兒童心理發(fā)展的影響，并側(cè)重考察了隔代教養(yǎng)兒童的祖輩依賴(lài)及其成因，在分析祖輩隔代教養(yǎng)利弊的基礎(chǔ)上，對(duì)如何優(yōu)化中國(guó)式隔代教養(yǎng)提出了專(zhuān)業(yè)建議。