《跑步瘦身法》是一本專門寫給現(xiàn)代人、一看就懂的瘦身指南。作者中野·詹姆斯·修一，多年來擔(dān)任乒乓球運動員福原愛的私人訓(xùn)練師，成功幫助隱退12年的網(wǎng)球運動員伊達(dá)公子復(fù)出并在國際女子職業(yè)網(wǎng)聯(lián)（WTA）巡回賽上奪冠。作者是知名塑身專家、體能專家，還是經(jīng)美國運動醫(yī)學(xué)會認(rèn)證的健康管理專家，擁有一套獨特、

用一本書就可以戒煙？別開玩笑了！如果你讀過了，就不會這么說了。這書能讓你戒煙，這不僅僅是一個或幾個煙民的體會，而是1000萬成功告別煙癮的人的共同心聲。如果你是一個老煙槍，你完全可以一邊點上一支煙，一邊細(xì)細(xì)閱讀這本書。你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，煙癮會在閱讀中不知不覺消失。 這本書的作者亞倫卡爾，是一個有著33年煙齡、一天100

新婚健康知識圖冊

《孕前優(yōu)生咨詢指導(dǎo)/重慶市計劃生育公共服務(wù)指導(dǎo)系列叢書》重點介紹了孕前優(yōu)生健康檢查中的咨詢指導(dǎo)相關(guān)內(nèi)容。其主要內(nèi)容有：咨詢指導(dǎo)的概念及對象，孕前優(yōu)生咨詢指導(dǎo)的目的和意義，孕前優(yōu)生咨詢指導(dǎo)的技巧，常見的案例，常見和疑難問題的解答思路，等等。 《孕前優(yōu)生咨詢指導(dǎo)/重慶市計劃生育公共服務(wù)指導(dǎo)系列叢書》適合于

叢書由國家心血管病中心中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心臟康復(fù)中心發(fā)起編寫，聯(lián)合了全國多家三級甲等醫(yī)院各相關(guān)科室的知名學(xué)術(shù)專家，針對心臟康復(fù)涉及的九個具體方面及整體進(jìn)行實操指導(dǎo)。本書包括睡眠的心理特點，影響睡眠的因素，呼吸暫停綜合征，住院患者的睡眠，心臟康復(fù)一期、二期睡眠障礙指導(dǎo)等

你覺得疲憊嗎？你在忍受頭痛、背痛或其他慢性疼痛嗎?你在經(jīng)歷抑郁和焦慮嗎？這些都是身體發(fā)出的信號——它在用尖叫嘗試與我們溝通。想要終結(jié)這一切，你需要懂得身體在說什么。只有學(xué)會聆聽身體，我們才有可能得到徹底的治愈和終生的健康。本書所分享的，是瑞秋醫(yī)生診室中上千病患曾使用過的整合醫(yī)療方案，治愈的不僅是身體，還包括心靈：6組小

自然生命 健康養(yǎng)生：老年生存教育讀本（老年生命教育系列）

《性與性格》是奧地利哲學(xué)家魏寧格的成名作，也是他在世出版的僅此一部作品。此書以悖論警句式言論和驚世駭俗的另類見解，從生物、心理、倫理、哲學(xué)等多角度，旁征博引，破除既定規(guī)范，對性別與性格問題進(jìn)行了反傳統(tǒng)探討，進(jìn)而談及猶太主義和女性解放問題。從現(xiàn)代主義到后現(xiàn)代主義，《性與性格》持續(xù)影響著一代又一代思想者，如斯特林堡、維特根

本書按照心理保健、居行適宜吃動平衡自我保健樂享老年5個方面匯編而成，以供所有的老年人有的放矢地讀精研，使其從精神生活方面汲取養(yǎng)生經(jīng)驗，提高認(rèn)識，正確處理方方面面的不適心理狀態(tài)，不斷增添老年人的生活情趣，增長知識，延年益壽，提高生活質(zhì)量，充分引導(dǎo)老年人以平常的心態(tài)度過自己的晚年，永葆身心健康。本書內(nèi)容豐富，突出重點，分篇

本書作者布萊恩·萬辛克博士被尊稱為食物界的福爾摩斯，窮其一生都在研究一件事：到底是什么因素讓我們吃下了過多的食物。他的實驗過程嚴(yán)謹(jǐn)而又妙趣橫生，而研究結(jié)論出人意料卻又讓人恍然大悟。這些研究讓他在營養(yǎng)與健康領(lǐng)域獲得了世界性的聲譽，并幫助全球海量讀者顯著減輕了體重。 通過大量行為經(jīng)濟學(xué)研究，他證實：我們吃得過