《體育與健康》(第二版)分為兩大板塊，共四章、十八個項目，主要內(nèi)容既包括高職體育與健康、體育競賽的組織編排、運動醫(yī)務(wù)監(jiān)督等理論性知識，又包括田徑運動、球類、傳統(tǒng)武術(shù)、休閑體育、健身體育等具體運動的詳細情況介紹。在編寫過程中，充分考慮教師“教”與學生“學”的發(fā)揮空間，力圖體現(xiàn)本門課程基礎(chǔ)、濃縮、實用的編寫理念。本書可作為

古人把對自身、自然和宇宙之道的探索過程，用智慧外化為形體動作太極拳。由于航天員工作的環(huán)境、職業(yè)的特點及工作的繁重性，傳統(tǒng)地面的太極拳并不適用。為了解決這一問題，我們進行了將近10年的理論搜集、科學積累和動作調(diào)試，最終研發(fā)完成了適合航天員和航天科技工作者練習的巡天太極拳套路動作。該套路動作分為天、地兩路，巡天太極一路(天

本書緊密結(jié)合當前全國高等院校跆拳道教學實際和有關(guān)跆拳道運動最新的研究成果，對跆拳道運動的理論與實踐進行了系統(tǒng)的梳理，精心編寫而成。主要內(nèi)容有：跆拳道總論；跆拳道品勢、擊破與防身術(shù)；跆拳道實戰(zhàn)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)；跆拳道教學；跆拳道訓練；跆拳道競賽的組織；跆拳道科研方法等。 本書作為具有一定專業(yè)水準的跆拳道專業(yè)教材，不僅內(nèi)容豐富、

本教材為高校公共體育課程系列參考書之一，是經(jīng)高校體育課程教學改革實踐，而形成的教學研究成果，主要圍繞學生健康體適能相關(guān)知識編寫。教材共分3個部分，側(cè)重體適能開啟學校學生健康之路、一般體適能（身體素質(zhì)）鍛煉方法、專項體適能（身體素質(zhì)）鍛煉方法三塊編寫。身體素質(zhì)是人體在運動、勞動和日�；顒又�，在中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)功

本書由津京誨言錄習武筆記五行掌法形意槍法形意拳術(shù)見聞?wù)撐宀糠纸M成。津京誨言錄為楊立德先生寫給高足劉長國的書信精選而成。劉長國1966年師從楊先生學藝，因住在北京，與楊立德先生分居京津兩地，楊先生平時經(jīng)常通過書信方式向他傳授拳藝，得暇相見時再口傳面授。30余年，累計書信500余封，面授幾十次。劉長國精選書信中拳學至要內(nèi)容

《燒腦立體國（全7冊）》是一套通過有趣的圖形游戲和立體圖形手工，培養(yǎng)孩子空間思維能力的數(shù)學益智游戲書。孩子們的“觀察能力”和“研究能力”會隨著使用“感官”游戲的深入和日常生活經(jīng)驗的積累而自然增長。因此，選用在家中就能找到的東西作為教具是最理想的，這就是選擇立體圖形的優(yōu)勢。怎樣用簡單的教具來引發(fā)深刻的思考，并且讓孩子們樂

《以閃亮之名》是一款時尚、自由的換裝生活游戲。因自由，而閃亮！無限造夢場，她在即閃亮！本書是游戲《以閃亮之名》的官方藝術(shù)畫集，收錄了《以閃亮之名》中的服裝套裝和美術(shù)設(shè)計等主題內(nèi)容，如備受玩家歡迎的套裝《鳶尾與權(quán)杖》《瑰色加冕》《發(fā)條之心》《盛世華廷》等，以圖鑒的形式，為讀者呈現(xiàn)了精致的時尚畫卷。本書內(nèi)容豐富、設(shè)計感強、

舒雨帆憑借十年累積的豐富健身教練經(jīng)驗、深入解析和獨到見解，為讀者精心構(gòu)建了一套科學、系統(tǒng)的健身訓練體系框架。本書涵蓋了訓練、營養(yǎng)、恢復(fù)等新手和教練需要的健身基礎(chǔ)知識，還系統(tǒng)介紹了如何根據(jù)個人體質(zhì)和目標，量身定制訓練計劃，以及如何通過合理的飲食與運動的結(jié)合，達到的健身效果。書中詳細解答了眾多健身愛好者在健身過程中遇到的常

本書是幫助讀者提高兌子技巧運用能力的專項訓練，根據(jù)所兌兵種的不同，分為兌車、兌馬、兌炮、兌兵、一車換雙、馬炮互換六大部分內(nèi)容。共計460道練習題。書中所有練習題均控制在6個回合之內(nèi)（含6個回合），難度逐漸遞增。培養(yǎng)讀者兌子的思維意識和大局觀視野，幫助讀者體會不同兵種兌子時的各自特點，以及在何種局面下能通過兌子達到爭先、

本書在簡單介紹站樁的基礎(chǔ)知識后，重點介紹3分鐘正念站樁、8種常見的舒筋壯骨站樁法，以及站樁后的放松方法。此外，還提供了不同場景下的站樁方式，并且針對讀者站樁時的常見疑問進行了解答，可以幫助讀者更好地體悟站樁的方法。