本書由麗水學(xué)院大學(xué)體育課程教學(xué)團(tuán)隊(duì)編纂。可作為其他類高校大學(xué)生體育教材用書。內(nèi)容分三部分，一是理論基礎(chǔ)，主要包括體育與健康、體育鍛煉與衛(wèi)生保健、運(yùn)動(dòng)處方、體育運(yùn)動(dòng)與欣賞；二是基礎(chǔ)實(shí)踐，主要包括田徑、游泳、球類、操類、武術(shù)、休閑運(yùn)動(dòng)；三是民族傳統(tǒng)體育，主要包括龍舟、鞠球、板鞋競(jìng)速、民族健身操、陀螺、穩(wěn)凳。內(nèi)容設(shè)置突出針對(duì)性、適用性和地域性；內(nèi)容陳述上力求深入淺出；語(yǔ)言表達(dá)上力求通俗易懂；表現(xiàn)形式上采用圖文并茂的方式，以便于學(xué)生更快地理解基礎(chǔ)知識(shí)、掌握基本技術(shù)。