本書內(nèi)容分為三篇：第一篇為理論篇，系統(tǒng)闡述了體育和健康的概念、體育鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理；第二篇為實(shí)踐篇，分別介紹了球類運(yùn)動(dòng)、形體健美運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、新興體育運(yùn)動(dòng)四類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)、比賽規(guī)則和考核標(biāo)準(zhǔn)，旨在培養(yǎng)大學(xué)生對體育鍛煉的興趣愛好，并使其逐步掌握相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)技能。第三篇是學(xué)習(xí)評價(jià)篇，主要闡述了

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經(jīng)韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物由化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版�！毒�講圍棋死活》針對初學(xué)者從入門到精通，詳細(xì)講解了利用做眼或破眼、擴(kuò)張或壓縮生存空間，利

本書針對具備一定基本技巧的數(shù)獨(dú)小讀者，能夠進(jìn)一步提高他們的數(shù)獨(dú)解題能力。本書共精選了100多個(gè)數(shù)獨(dú)游戲匯編成冊，按照難易程度分類，每一章均包含一項(xiàng)數(shù)獨(dú)游戲的專項(xiàng)訓(xùn)練，還包含數(shù)獨(dú)的答題規(guī)則和技巧，能很好的調(diào)動(dòng)孩子的積極性。書中還有配有貼紙、游戲棋盤、棋子，書后配有答案，可以讓孩子在海底小縱隊(duì)的陪伴下盡情體味數(shù)獨(dú)游戲帶來的

本書針對具備一定基本技巧的數(shù)獨(dú)小讀者，能夠進(jìn)一步提高他們的數(shù)獨(dú)解題能力。本書共精選了100多個(gè)數(shù)獨(dú)游戲匯編成冊，按照難易程度分類，每一章均包含一項(xiàng)數(shù)獨(dú)游戲的專項(xiàng)訓(xùn)練，還包含數(shù)獨(dú)的答題規(guī)則和技巧，能很好的調(diào)動(dòng)孩子的積極性。書中還有配有貼紙、游戲棋盤、棋子，書后配有答案，可以讓孩子在本書中盡情體味數(shù)獨(dú)帶來的樂趣。

本書精選100多個(gè)數(shù)獨(dú)游戲匯編成冊，按照難易程度分類，本書所選題目難度適中且搭配合理，容易給孩子帶來成就感，同時(shí)題目構(gòu)思新穎、趣味性強(qiáng)，還包含游戲規(guī)則及答題技巧，能很好的調(diào)動(dòng)孩子的積極性。書中還有配有貼紙、游戲棋盤、棋子，書后配有答案，可以讓孩子在本書中盡情體味數(shù)獨(dú)帶來的樂趣。

本書精選130多個(gè)數(shù)獨(dú)游戲匯編成冊，按照難易程度分類，本書所選題目難度適中且搭配合理，容易給孩子帶來成就感，同時(shí)題目構(gòu)思新穎、趣味性強(qiáng)，還包含游戲規(guī)則及答題技巧，能很好的調(diào)動(dòng)孩子的積極性。書中還有配有貼紙、游戲棋盤、棋子，書后配有答案，可以讓孩子在海底小縱隊(duì)的陪伴下盡情體味數(shù)獨(dú)游戲帶來的樂趣。

普拉提與體能提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)促進(jìn)恢復(fù)的綜合方案的作者基于多年的學(xué)習(xí)、研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，分享了普拉提體能訓(xùn)練的思路和技巧。這種以科學(xué)為基礎(chǔ)的創(chuàng)新訓(xùn)練方法被稱為七大分支訓(xùn)練，它將普拉提融入其中，幫助運(yùn)動(dòng)員建立堅(jiān)實(shí)的體能基礎(chǔ)。這七大分支為力量、柔韌性、靈活性、穩(wěn)定性、爆發(fā)力、速度和敏捷性，是所有項(xiàng)目的不同水平的運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)具備的身體

教練和健身專業(yè)人員常需要通過合適的測試和統(tǒng)計(jì)方法，收集和分析運(yùn)動(dòng)員和健身客戶的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，從而對其運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平進(jìn)行綜合評估。《運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)測試與評估指南》一書的作者基于多年的研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提供了制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)評估方案的系統(tǒng)指導(dǎo)，包括測試方法的選擇依據(jù)、涉及器材的使用方法及針對人體測量和身體成分、柔韌性和平衡能力、敏捷性

要想快速獲得并長期保持訓(xùn)練效果，以科學(xué)的方法進(jìn)行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升訓(xùn)練效率的健身科學(xué)》一書的作者基于多年的研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為訓(xùn)練者提供了使用自身體重或借助一種器械進(jìn)行高效健身的方法。在《智慧健身：提升訓(xùn)練效率的健身科學(xué)》中，作者首先從科學(xué)層面上闡述了運(yùn)動(dòng)如何影響人體，幫助訓(xùn)練者掌握必要的運(yùn)動(dòng)解剖

本書包含了84種可以提高運(yùn)動(dòng)員傳球和控球技術(shù)的不同訓(xùn)練。書中的訓(xùn)練選取了快速高效的傳球訓(xùn)練方法，其中包含了在跑動(dòng)中反復(fù)訓(xùn)練直接傳球以及控球部分的內(nèi)容。每個(gè)訓(xùn)練和比賽都以彩色示意圖和表格的形式呈現(xiàn)，可以幫助運(yùn)動(dòng)員更好地理解訓(xùn)練內(nèi)容，同時(shí)還有利于教練正確地實(shí)施這些訓(xùn)練方法。本書從簡單的直線傳球形式講起，逐步深入到對抗時(shí)的傳