心理學(xué)的目標(biāo)是要提高人們的幸福感與生活滿意度，這也是作者撰寫《心理優(yōu)勢訓(xùn)練》的最終目的。在《心理優(yōu)勢訓(xùn)練》中，作者先從具體的心理優(yōu)勢談起，將自己的感悟融入其中，同時(shí)穿插心理咨詢中的個(gè)案，旨在幫助讀者在面對(duì)成長難題和生活矛盾時(shí)，不在下意識(shí)的失控或逃避，能更懂得滋養(yǎng)自己，讓自己更自信。另外，《心理優(yōu)勢訓(xùn)練》一書在文字結(jié)構(gòu)上

本書用四十幾篇文章，組成了人生冬春夏秋四季，揭開了“人生猛獸”的面目，也揭示了生存的共性：你所遇到的殘酷別人也曾遇到過，你所遭受的失敗很多人也遭受過，孤獨(dú)別無二致。大多數(shù)人也能也曾懷疑過自己，但是頑強(qiáng)戰(zhàn)斗才能收獲圓滿的人生，人們都在努力。本書以一個(gè)核心思想，將共性的問題以故事或者議論文的方式串成了一本書，四十多篇文章皆

本書是一部系統(tǒng)、全面介紹心理學(xué)的書籍，也是一本心理學(xué)入門書。共十四章，包括對(duì)現(xiàn)代心理學(xué)的基本認(rèn)識(shí)、感覺與知覺、記憶與遺忘、心理異常及其成因、心理治療等內(nèi)容。作者撰寫本書時(shí)始終遵循專業(yè)化與大眾化兼顧、學(xué)術(shù)性與實(shí)用性并重、專門性與普通性均衡的原則，以“心理學(xué)是研究人性的科學(xué)”為導(dǎo)向，普及心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，積極思考現(xiàn)代人精神問

在今天的大眾媒體和圖書市場上，到處充斥著關(guān)于潛能提升、心理操控、色彩星座、催眠讀心等偽裝成心理學(xué)的主題，更有一些偽心理學(xué)家、所謂的心理治療師打著心理學(xué)的旗號(hào)欺世盜名，從中漁利。在浩如煙海、良莠不齊的心理學(xué)信息面前，如何撥除迷霧，去偽存真，成為一個(gè)明智的心理學(xué)信息的消費(fèi)者呢？《這才是心理學(xué)》將教給你科學(xué)實(shí)用的批判性思維技

獲得內(nèi)在自信的障礙之一是：畏懼心理。畏懼是我們常面臨的情緒之一，但并非所有的畏懼都會(huì)把你嚇得直冒冷汗、驚聲尖叫，有些畏懼會(huì)隱藏在暗處，伺機(jī)控制你甚至阻礙你采取行動(dòng)、成就自我；還有些畏懼每天都出現(xiàn)在你的腦海里，悄悄化身為你早就習(xí)以為常的內(nèi)心的聲音。這些畏懼常常表現(xiàn)為負(fù)面情緒、負(fù)面結(jié)果和消極行為——害怕暴露真實(shí)的自我、害怕

每個(gè)人的內(nèi)心深處，都住著一個(gè)長不大的小孩。當(dāng)我們遭遇傷害我們的事情，我們的自我就會(huì)停留在當(dāng)下的年齡，變成一個(gè)“內(nèi)在小孩”。內(nèi)在小孩會(huì)記錄下當(dāng)時(shí)的感受，渴望愛的，不甘心的，憤怒的，或者是悲傷的。當(dāng)我們的內(nèi)在小孩得不到關(guān)心、愛護(hù)與療愈時(shí)，內(nèi)在小孩就會(huì)變成一個(gè)陰晴不定的孩子，變成失控的情緒，變成那根敏感脆弱的神經(jīng)，還會(huì)變成你

幸福是一種習(xí)慣。對(duì)我們中的一些人來說，這種習(xí)慣是一種自然傾向；對(duì)另一些人來說，這是一種習(xí)得的行為�！缎腋Ｐ睦韺W(xué)》結(jié)合了神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)和精神性的智慧來幫助你。阿米特??索德博士的“可操作的10周計(jì)劃”（actionableten-week）已經(jīng)幫助成千上萬人減少了焦慮，在生活中找到了更大的成就感。書中的4步韌性生

你是不是總會(huì)在工作的時(shí)候分心看手機(jī)，一小時(shí)打開三四次？點(diǎn)開期待已久的電影，看不到兩分鐘就想按快進(jìn)鍵？看到優(yōu)秀的人忍不住心生羨慕，卻對(duì)改變自己毫無信心……生活進(jìn)入了恒定模式，今天好似昨天的復(fù)制品，仿佛全世界都在阻礙你成功，而造成這一切的根源在于缺乏專注力！作為一種持久的動(dòng)力，專注力是驅(qū)動(dòng)人們獲得未來的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，專注地投入

普通心理學(xué)(第2版普通高等學(xué)校省級(jí)規(guī)劃教材心理學(xué)創(chuàng)新系列教材)

杰茜卡·潘從小就意識(shí)到自己內(nèi)向性格，但她始終憧憬著一種更遼闊的人生。出生于美國的她，在澳大利亞留過學(xué)，在北京、巴黎生活過，最后選擇定居倫敦。在北京做記者時(shí)，面對(duì)鏡頭她無法做到淡定從容，全身總會(huì)控制不住地冒冷汗，心跳陡然加快，大腦宕機(jī)，語無倫次，最后不得不離職。定居倫敦之后，生活并未如她所愿。她再次失業(yè)，接