懷孕能不能不長(zhǎng)胖？ 懷孕總共要增重多少斤？ 孕期體重飆漲怎么辦？ 生完寶寶還能瘦回去嗎？ …… 孕期會(huì)變胖、變丑，這可能是大多數(shù)孕媽媽都有的誤解，孕期也是可以越孕越美的。 本書(shū)不僅會(huì)告訴孕媽媽每個(gè)階段應(yīng)增重多少，還會(huì)告訴孕媽媽怎么做到控制體重增長(zhǎng)，讓孕媽媽輕輕松松長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉，整個(gè)孕期只增重2

本書(shū)介紹了孕前常識(shí)、孕前準(zhǔn)備、快速懷孕方法，到孕期飲食、孕期體檢、胎兒發(fā)育、胎教方法，至到分娩指導(dǎo)、哺育方法、新生兒喂養(yǎng)及護(hù)理等內(nèi)容。

本書(shū)主要以10個(gè)月的孕期為主線，分10個(gè)月闡述，內(nèi)容包括孕前準(zhǔn)備工作、胎寶寶和準(zhǔn)媽媽每月的變化、每月的孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、生活護(hù)理指導(dǎo)、胎教方法。

懷孕以后要做幾次產(chǎn)檢呀？ 孕期能慢跑、快走或者做瑜伽嗎？ 肚子大了，晚上老是睡不好該怎么辦？ 不想吃太胖，又怕寶寶缺營(yíng)養(yǎng)，怎么才能兩全其美呢？ …… 本來(lái)當(dāng)媽媽是件極其幸福的事情，就算和穿上婚紗那一刻相比，也*是有過(guò)之而無(wú)不及。可是，等情緒稍稍平復(fù)，又會(huì)冒出來(lái)很多問(wèn)題，這可如何是好？別急，翻

寶寶的幸福，是從備孕懷孕開(kāi)始的。而這個(gè)時(shí)候，孕媽的健康狀態(tài)就顯得尤為重要。 樂(lè)媽咪孕育團(tuán)隊(duì)用自己的經(jīng)驗(yàn)給寶媽們提供各式各樣的孕育方法，共同為媽媽寶寶們保駕護(hù)航。 書(shū)中記述了有關(guān)懷孕的點(diǎn)點(diǎn)滴滴：媽媽寶寶的變化，每周的詳細(xì)記錄；需要重點(diǎn)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素，當(dāng)月推薦的食材和菜譜；應(yīng)該關(guān)注的生活細(xì)節(jié)，可能遇到的不適、科學(xué)的胎教計(jì)劃，

本書(shū)實(shí)用育兒百科工具書(shū)，由思前想后的孕前、點(diǎn)點(diǎn)滴滴的孕期、輕輕松松坐月子、勤勞快樂(lè)的育兒共四章組成，內(nèi)容涉及孕媽職場(chǎng)保健，孕媽運(yùn)動(dòng)，孕期的夫妻生活、孕期心理調(diào)適、孕期胎教等。

生命的誕生、選取最佳的受孕時(shí)間、懷孕的概率、加強(qiáng)鍛煉、忌食煙酒、治療疾病、均衡飲食、孕卵植入的過(guò)程、受精卵發(fā)育成胚泡等。

患有哪些疾病暫時(shí)不宜懷孕、什么季節(jié)受孕準(zhǔn)媽媽最舒適、如何測(cè)算排卵期、飲食調(diào)整和營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備、如何判斷自己缺乏哪類營(yíng)養(yǎng)素、哪些不良飲食習(xí)慣要改掉、補(bǔ)充維生素E可以幫助受孕嗎、鋅能提高精子質(zhì)量，準(zhǔn)爸爸如何補(bǔ)、孕前應(yīng)該如何補(bǔ)葉酸、身體的哪些信號(hào)提示準(zhǔn)媽媽需要排毒了等。

這是一本由國(guó)內(nèi)諸多孕產(chǎn)專家、兒科專家共同打造的備孕、懷孕、分娩、育兒全書(shū)。能夠提供給孕媽媽*清楚、*有用的知識(shí)，幫助解決懷孕、分娩、育兒中可能遇到的各種問(wèn)題。 關(guān)于懷孕育兒的知識(shí)，網(wǎng)絡(luò)上的信息紛呈雜亂的，周圍人的各種建議也會(huì)讓人無(wú)所適從。這本書(shū)就像一位醫(yī)生朋友，陪伴著孕媽媽從備孕開(kāi)始，經(jīng)歷妊娠每一天，直到安全分娩，還有

世界上沒(méi)有心理*健康的人，不同時(shí)期都會(huì)遇到不同情緒的困擾，孕期及產(chǎn)后因體內(nèi)激素水平的變化，情緒起伏較為明顯。相比其他心理干預(yù)方式，用音樂(lè)來(lái)調(diào)適心理具有非常明顯的優(yōu)勢(shì)。本書(shū)詳細(xì)介紹了孕期各種情緒的生理、心理成因及音樂(lè)調(diào)試方式，并制定了針對(duì)不同情緒的音樂(lè)干預(yù)策略，同時(shí)提供了部分案例分析，非常具有閱讀價(jià)值。對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽或