青少年奠定人生基礎(chǔ)必讀叢書：培養(yǎng)青少年受益一生的好心態(tài)

本書是一本現(xiàn)代社會心理健康輔導自療書，每個“心好累”的年輕人都該認真讀一讀！知名心理咨詢師詳解社交焦慮、職場焦慮、金錢焦慮、時間焦慮、WIFI焦慮等各種生活中給你帶來困擾的焦慮癥，將不安、緊張、恐懼等負面情緒一掃而光，帶你重回平靜、自信和樂觀。

如同身體經(jīng)常遭受創(chuàng)傷，我們的情緒也一樣。失敗、焦慮、不安、內(nèi)疚、后悔等負面情緒就像偶爾擦傷皮膚和拉傷肌肉一樣，成了我們生活的一部分。但是，當我們自然而然包扎傷口或者冰敷扭傷的腳踝時，對大多數(shù)人來說，應(yīng)對情緒傷害的急救箱卻空空如也——它根本就不存在！ 如果我們總是對情緒創(chuàng)傷放人不管，那么終會導致創(chuàng)傷向更嚴重的方向發(fā)展。

古往今來，但凡能成事者，一定在語言方面具有獨特的能力。一句恰到好處的話，可以改變一個人的命運。一個人事業(yè)成功的因素當中，有85％來自于語言溝通能力，15％依賴于專業(yè)知識。 這是一本實用的口才自我訓練手冊，從改善聲形條件、提高邏輯思維能力、掌握表達策略和增強心理素質(zhì)等各個方面入手訓練你，通過實際的操練來大幅度提高你的表

一個人是否會生氣，只在轉(zhuǎn)念之間。我們要學會笑對生活，而對那些試圖激怒自己的人冷眼相待，不要讓一時的怒火影響了自己的進步，不要因為干擾生活的因素太多，變數(shù)太多而去生氣動怒。因此，不必深陷在生活的諸多計較中，平復(fù)自己的心情，以樂觀、淡然的心態(tài)去面對生活，終將獲得一個不生氣的人生。所以，只有把控情緒，才能把控自己的生命軌跡，

有自控力的人左右生活，沒自控力的人被生活左右。自控力是對自己心理的一種控制，從而擁有強大意志力、自律力和人生規(guī)劃力�！兑惶煲惶眯睦碜钥卣n》告訴讀者什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用以及如何提高自控力的實用方法，教會讀者在日常的工作和生活中應(yīng)用這種力量。同時《一天一堂心理自控課》針對人們常犯的錯誤進行了詳細分析，并且針對意

相較于男孩而言，女孩更容易多愁善感，難過、害怕、孤獨、嫉妒等負面情緒也更容易產(chǎn)生，所以在女孩成長的過程中，情緒管理是一件十分重要的事�！杜�孩的第一本情緒情商書》從日常生活出發(fā)，用生動的情緒故事帶動女孩的閱讀興趣，幫助女孩正確認知情緒、理解情緒和表達情緒，使每個閱讀過《女孩的第一本情緒情商書》的女孩都能夠擁有快樂陽光的心

自控是一種考驗毅力的行為，而力不從心和失控卻是常態(tài)。人們自己經(jīng)常被想法、情緒和欲望支配著，一時沖動而非審慎抉擇主宰了生活。但是，如果你不能控制自己，就只能被別人控制。成功者控制情緒，失敗者被情緒控制。本書以客觀的視角，從多個方面探究自控力差的原因所在，并對一些失控行為從源頭上進行剖析，有針對性地提出簡單、高效、實用的自

為什么我們有時記不清上周做了什么，卻能記得童年往事，好像它們就發(fā)生在昨天？記憶如何存儲在我們的大腦中，隨著我們長大衰老它們又如何變化？記憶出錯時會發(fā)生什么，他人能否操縱我們的記憶？這本迷人的小書匯集了心理學和神經(jīng)學的最新研究成果，回答了上述問題以及關(guān)于記憶科學的其他重要問題，告訴我們記憶如何發(fā)生作用、為何沒有記憶我們便

斯科特·揚，擁有驚人學習天賦的超級學霸，僅用1年時間就學完4年制MIT計算機科學課程，經(jīng)營著世界訪問量巨大的學習類博客，并登上TEDx演講臺向世界宣講自己的超效率經(jīng)驗。改變習慣過程中最重要的，也是決定改變習慣最終成敗的時間段——“最初30天”。本書重新解讀改