本書是適合每一個(gè)人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫婦是美國的柔韌性訓(xùn)練師，他們將自己40多年的知識儲備和實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)發(fā)展、更新成一套完整的拉伸理論并撰寫成書。本書結(jié)合了他們從精英運(yùn)動(dòng)員、奧運(yùn)選手、到診所問診的普通客戶、高校學(xué)生和教學(xué)團(tuán)隊(duì)身上獲得的治療經(jīng)驗(yàn)與反饋信息，涵蓋了柔韌性的基本原則、柔韌性的解剖學(xué)和生理學(xué)原理、柔韌性

美國國家體能協(xié)會抗阻訓(xùn)練動(dòng)作技術(shù)手冊介紹了80種自由重量練習(xí)和20種器械練習(xí)，包括全身訓(xùn)練、下半身訓(xùn)練、上半身訓(xùn)練、核心訓(xùn)練及變式訓(xùn)練和非傳統(tǒng)器械訓(xùn)練。本書對每種練習(xí)的類型、動(dòng)作機(jī)制、受到訓(xùn)練的肌肉群或身體部位、合理的動(dòng)作技術(shù)等進(jìn)行了詳細(xì)的描述。本書適合準(zhǔn)備參加NSCA系列認(rèn)證考試的人士閱讀；同時(shí)，也為體能教練、健身教

本書主要對高職體育的改革與發(fā)展進(jìn)行研究。首先闡述高職體育基礎(chǔ)理論；其次分別重點(diǎn)對高職體育教學(xué)、體育課外活動(dòng)與課余訓(xùn)練、體育管理、學(xué)生體質(zhì)健康、校園體育文化建設(shè)的改革發(fā)展進(jìn)行研究；后探索高職體育改革創(chuàng)新發(fā)展的多元路徑。本書深入探索了高職體育改革與發(fā)展的科學(xué)路徑，可以有效改善高職體育教學(xué)質(zhì)量，提高體育管理效果，優(yōu)化校園體育

本書主要針對競技體育后備人才的體能訓(xùn)練展開全面的研究。首先，對體能訓(xùn)練相關(guān)理論基礎(chǔ)進(jìn)行了概括性的分析。其次，從后備競技人才的身體發(fā)展規(guī)律以及年齡特點(diǎn)這一角度出發(fā)，結(jié)合先進(jìn)的體能訓(xùn)練理念，為青少年的各項(xiàng)體能素質(zhì)訓(xùn)練進(jìn)行了系統(tǒng)性的分析。并從我國青少年的身體發(fā)育特點(diǎn)出發(fā)，進(jìn)行了大膽的探索，提出一套科學(xué)全面、富有創(chuàng)新性的體能訓(xùn)

。“圖畫捉迷藏”是全球經(jīng)典視覺益智游戲。教育界專業(yè)人士發(fā)現(xiàn),該系列圖書每幅圖畫中的隱藏物品無論是數(shù)量還是位置都經(jīng)過精心設(shè)計(jì),每道題都能牢牢地吸引和抓住孩子的注意力,做這些練習(xí)能夠增強(qiáng)孩子的專注力、觀察力、創(chuàng)造力和好奇心,能夠讓孩子獲得成就感,增強(qiáng)自信心。對戰(zhàn)版圖畫捉迷藏采用全新游戲形式,將單人游戲變?yōu)殡p人游戲。全書共含

本書屬于體育方面的著作，本書基于大學(xué)體育與健康，主要闡述了體育鍛煉與大學(xué)體育相關(guān)基礎(chǔ)問題，對大學(xué)體育與健康、體育鍛煉與身心健康、體育鍛煉的科學(xué)理論基礎(chǔ)、大學(xué)生體質(zhì)健康與體育鍛煉進(jìn)行了深入探討，以發(fā)展的眼光透視球類健身運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練、健美操與啦啦操運(yùn)動(dòng)教學(xué)與健康促進(jìn)。本書在編寫過程中，強(qiáng)調(diào)體育理論與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐相結(jié)合，旨在培養(yǎng)

全民健身是一項(xiàng)有助于身心健康的體育運(yùn)動(dòng)，隨著人們對健身意識的不斷提升，對于市民來說，體育健身運(yùn)動(dòng)是非常有必要的，也是很有意義的活動(dòng)。 本書主要講述全民健身運(yùn)動(dòng)下，堅(jiān)持健身鍛煉，積極參與全民健身運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，切切實(shí)實(shí)地增強(qiáng)自身體質(zhì)和達(dá)到健康狀態(tài)，推動(dòng)健康生活理念的普及。需要加大全民健身運(yùn)動(dòng)的宣傳工作，使很多人民群眾都了解全

本書共二十個(gè)項(xiàng)目，內(nèi)容包括汽車診斷與檢測技術(shù)基礎(chǔ)知識、汽車檢測站、發(fā)動(dòng)機(jī)功率的檢測、氣缸密封性的檢測與診斷、起動(dòng)系統(tǒng)的檢測與診斷、點(diǎn)火系統(tǒng)的檢測與診斷、汽油機(jī)燃油供給系統(tǒng)的檢測與診斷、潤滑系統(tǒng)的檢測與診斷、冷卻系統(tǒng)的檢測與診斷、發(fā)動(dòng)機(jī)電子控制系統(tǒng)的檢測與診斷、驅(qū)動(dòng)輪輸出功率的檢測、傳動(dòng)系統(tǒng)的檢測與診斷、轉(zhuǎn)向系統(tǒng)的檢測與

學(xué)校體育發(fā)展激發(fā)了青少年運(yùn)動(dòng)參與的熱情，但同時(shí)，校園運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)成為政府、社會和家庭共同關(guān)注的熱門話題，有效防控運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)成為學(xué)校體育發(fā)展的關(guān)鍵。本書主要在大數(shù)據(jù)視角下對學(xué)校體育教學(xué)的風(fēng)險(xiǎn)防控進(jìn)行研究，具體從學(xué)校體育教學(xué)風(fēng)險(xiǎn)識別、風(fēng)險(xiǎn)評估、體育健康大數(shù)據(jù)中心及運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)管模型以及風(fēng)險(xiǎn)防控策略等幾方面展開全面分析與探討。本書結(jié)

將促進(jìn)青少年提高身體素養(yǎng)和養(yǎng)成健康生活方式，是學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容，對國家和民族未來發(fā)展有著重大意義。本書從兒童體育教育的理論知識和科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)兩方面進(jìn)行闡述，具體內(nèi)容包括兒童體育教育的學(xué)科理論基礎(chǔ)，兒童身心發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律，兒童體育教育的基本理念，兒童體育教育研究現(xiàn)狀，兒童體育教育的意義，兒童體育教學(xué)的內(nèi)容、方法、教