本書是在全面理解教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》所提出的體育課程的指導(dǎo)思想、課程性質(zhì)、課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、課程組織和課程評(píng)價(jià)等方面內(nèi)容的基礎(chǔ)上，結(jié)合近些年湖南省普通高等學(xué)校體育教學(xué)改革的現(xiàn)實(shí)狀況而編寫的。全書以簡練的結(jié)構(gòu)、實(shí)用易懂的方式，在有選擇地介紹體育的有關(guān)理論和各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技能與健身手段

《ACSM運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)》基于科學(xué)的理論知識(shí)和具體情況提供運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)相關(guān)的建議，以運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)的術(shù)語和關(guān)于營養(yǎng)攝入的標(biāo)準(zhǔn)引入，內(nèi)容包括能量底物（碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪）、維生素和礦物質(zhì)、水合作用的關(guān)鍵問題，并從年齡、性別、身體組成、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、環(huán)境改變的角度解釋運(yùn)動(dòng)員不同的營養(yǎng)需求。特別的是，每章都以一個(gè)案例引入運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)中可能

大學(xué)體育與健康是寓身心和諧發(fā)展，集思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的課程，是在校大學(xué)生的必修課。本書是大學(xué)體育課程配套的教材，是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、提高學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。本書共有十二章，

體育文化隨筆集

你是否也很疑惑：為什么上了那么多年學(xué)，也看了很多道理或分享，但真碰到一些困境時(shí)，依舊理不清解決問題的思路，心里也沒個(gè)準(zhǔn)主意？ 原因是我們的心智從小到大沒有被訓(xùn)練過。心智決定了一個(gè)人的判斷、分析、決策與行動(dòng)能力，但大部分人的心智都處于原生態(tài)的裸奔狀態(tài)，遇到困惑與挫折時(shí)，自然就會(huì)不知所措，進(jìn)而猶豫不決、脆弱敏感、無法專注。

殘奧運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練指南

本書是一本集科學(xué)性、全面性、地域性、時(shí)代性于一體，涵蓋面寬、難易程度合適、指導(dǎo)性強(qiáng)的公共體育教材，突出地反映了“健康”和“終身體育”的指導(dǎo)思想。全書圖文并茂，言簡意賅，通俗易懂，注重滿足學(xué)生自主選擇課程、自主選擇教師、拓展體育課程的時(shí)間和空間的需要，開設(shè)的課程內(nèi)容切合教學(xué)的實(shí)際。 全書分為十三章內(nèi)容，內(nèi)容既有學(xué)生必須掌

《體育健身高職體育實(shí)踐教程（第四版）》是十二五職業(yè)教育國家規(guī)劃教材的修訂版。本教材在編寫過程中力求做到借鑒和吸取體育科學(xué)和運(yùn)動(dòng)的研究成果，以程度滿足現(xiàn)代大學(xué)生的需要。教材既注重內(nèi)容的科學(xué)性和前瞻性，又講究針對性和實(shí)用性，力求做到精煉規(guī)范、涵蓋面廣、通俗易懂、指導(dǎo)性強(qiáng)。新增大量微課程、自測題等數(shù)字化資源，以二維碼的形式嵌

運(yùn)動(dòng)按摩是一種徒手的護(hù)理方法，與健身訓(xùn)練項(xiàng)目相結(jié)合，能顯著增強(qiáng)體質(zhì)，有效提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，并預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)按摩彩色圖譜是一本介紹運(yùn)動(dòng)按摩方法與技巧的圖解指南。全書共分5章，從運(yùn)動(dòng)按摩的基礎(chǔ)知識(shí)講起，系統(tǒng)介紹了各類按摩手法，重點(diǎn)詳述了5條肌筋膜鏈的按摩方法與技巧，以及各種姿勢的按摩注意事項(xiàng)，還給出了常見的運(yùn)動(dòng)損傷及按摩技

《功能性訓(xùn)練》的內(nèi)容包含了三個(gè)主要部分：功能性訓(xùn)練的理念及思路、常見功能性訓(xùn)練工具的訓(xùn)練技術(shù)、功能性訓(xùn)練計(jì)劃的編寫。這樣的編寫目的是希望讀者真正了解到什么是功能性訓(xùn)練，為什么要進(jìn)行功能性訓(xùn)練，以及如何有針對性且高效地進(jìn)行功能性訓(xùn)練。在訓(xùn)練技術(shù)的教學(xué)章節(jié)中，除常規(guī)的圖文介紹外，約90%的訓(xùn)練動(dòng)作還加入了配套的視頻演示，掃