本書是我國著名心理學(xué)家張耀翔先生的代表作，作者以娓娓道來的風(fēng)格、妙趣橫生的案例講述了情緒是如何產(chǎn)生和運作的，以及怎樣快速有效化解負面情緒和激發(fā)正面情緒。作者文筆雅潔、學(xué)貫中西、視野超前，觀點犀利，旁征博引信手拈來，古今中外各家學(xué)說融會貫通于自己的主張中。既可作為情緒管理讀物，亦可做心理學(xué)普及讀物，對于大眾讀者、教育工作
當(dāng)一件衣服掛在服裝店的衣架上時，它可以被任意批判，但如果這件衣服變成了某個人的，對這件衣服的批判就會讓這個人感覺受到了攻擊。一輛被街邊流氓刮壞的汽車，在美觀和經(jīng)濟上都會受到一定的影響，但如果它是“我的”車，就會給我?guī)砭薮蟮那榫w上的影響……擁有零壓力生活的關(guān)鍵在于重建個人的心理反應(yīng)模式。安德烈斯倡導(dǎo)通過有意識地自我調(diào)節(jié)
自控力是獲得事業(yè)成功乃至人生圓滿所必備的素質(zhì)�！冻壸钥亓Α飞钊敕治隽俗钥亓Φ膬�(nèi)涵，提供了具體有效的提高自控力的訓(xùn)練方法和途徑；論述如何在實踐中磨煉自控力、迎接并克服種種艱難險阻；探討如何控制情緒和欲望，如何改變舊習(xí)慣，如何克服拖延，等等。如果你總拖到最后一分鐘才開始工作；總是月光，信用卡透支；想放松一下，卻熬夜上網(wǎng)；
抑郁情緒是目前青少年群體中為普遍的不良情緒之一，而這種不良情緒會對青少年的生理健康、人際關(guān)系及心理健康造成一定的影響�！肚嗌倌暌钟羟榫w研究/高校思想政治工作研究文庫》對青少年群體的抑郁情緒進行研究分析，解析青少年抑郁情緒產(chǎn)生的各項因素，并結(jié)合實際案例對青少年抑郁情緒的預(yù)防和矯正進行理論和技術(shù)上的研究與探索，有助于青少年
本書中，菲雷迪將過去的恐懼和現(xiàn)在的恐懼聯(lián)系在一起，探討在我們被訓(xùn)練得相信人類社會面臨的危險和威脅是不可估量且失控的這一過程中究竟發(fā)生了什么，恐懼又是如何在當(dāng)今社會發(fā)揮作用的，以及誰在這種恐懼文化中受益。但最重要是去偽存真，這種恐懼文化并不能無限地持續(xù)下去，正如書中所說：“人類必須被定義為脆弱的生物嗎？我們必須心懷恐懼嗎
本書先從情緒管理心理學(xué)的基本理論出發(fā)，具體化地描述了導(dǎo)致個體主觀幸福度下降的十四個認(rèn)知錯誤，這些認(rèn)知錯誤不但存在于意識層面，而且存在于潛意識層面；接著批判了導(dǎo)致個體和周邊親密人群產(chǎn)生巨大負面情緒體驗的五個負面人格；最后，介紹了幾種基本的情緒管理方法�，F(xiàn)代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領(lǐng)導(dǎo)力的
你為什么總是在意別人的臉色？你為什么總是在乎別人的想法？你為什么總是想東想西亂猜忌？你為什么總是患得患失不自信？你為什么總是受不了一點委屈？你為什么總是看不得一點臉色？你為什么總是聽不了一點重話？…… 因為你的玻璃心，它是敏感、焦慮與恐懼的罪魁禍。因為你的玻璃心，你以偏概全、妄下結(jié)論，譴責(zé)自己、負面過度。
好情緒是練出來的：在現(xiàn)代社會中，工作和生活的壓力不斷加大，這常常會導(dǎo)致我們暴躁、焦慮、抑郁，甚至情緒失控……壞情緒需要一個出口，否則將一觸即發(fā)。如何掌控情緒，做情：緒的主人，如何接納他人的情緒，擁有和諧順暢的人際關(guān)系呢？ 在本書中，作者從情緒管理、思維突破、自我約束、壓力管理、認(rèn)知升級、心理自助、完美
本書以模型與認(rèn)知為主線，從日常生活和科學(xué)活動中的預(yù)測及解釋的角度展開討論，內(nèi)容涉及大眾心理學(xué)對人們?nèi)粘Ｐ袨榈挠邢揞A(yù)測和解釋力，認(rèn)知科學(xué)對意向內(nèi)容的自然化，內(nèi)在認(rèn)知模型假設(shè)的可行性，表征對框架問題的免疫性，人工智能的框架問題與科學(xué)哲學(xué)中的均同條件問題、剩余意義問題，以及康德的綜合先驗知識的正確性等。
生活和工作中，我們難免會和很多人與事打交道，而為人處事*重要的就是管理好自己的情緒，別讓失控的情緒影響生活質(zhì)量和職業(yè)發(fā)展。生活中誰都有壞情緒的時候，但情緒穩(wěn)定的人不會向別人發(fā)泄負面情緒，更不會輕易挑戰(zhàn)底線和規(guī)則。本書從意識篇：情緒的驚人血量訓(xùn)練篇：優(yōu)秀的人總有好情緒升華篇：如何擁有穩(wěn)定的心態(tài)三個方面，帶你走進熟悉又陌生
書單推薦 更多 新書推薦 更多
