每天忙忙碌碌，回家疲憊不堪，訂外賣成了解決饑餓的常態(tài)。你有多久沒有好好享受一頓家常美味了？ 我們精心為沒有時間的忙人、不愛動腦的懶人和烹飪小白定制了這本食譜。選用簡單又有營養(yǎng)的食材，輕松搭配出美味佳肴。每一步都有清晰的步驟圖，即使不看字也能馬上上手。貼心的烹飪要點讓你迅速領(lǐng)會做菜精髓。無須太多時間，一道美味佳肴就能端

本書是專門的月子飲食書籍，從傳統(tǒng)中醫(yī)角度指導產(chǎn)婦在月子里吃什么、怎么吃促進身體恢復，提高乳汁質(zhì)量，緩解常見產(chǎn)后不適癥。 全書以8周為期，每一周都有養(yǎng)護重點，根據(jù)每一周產(chǎn)婦的身體狀況給予最恰當?shù)脑伦臃桨福瑤椭�產(chǎn)婦通過補血養(yǎng)氣、調(diào)理脾胃、補腎強身等方法來恢復身體元氣，并且把關(guān)鍵的產(chǎn)后第一周細化到每一天，給出最具體的飲食指

本書共6個單元，主要內(nèi)容包括：走進“中式烹調(diào)技藝”課程，烹飪原料加工，刀工和勺工技術(shù)，熱菜的配菜，中式烹調(diào)技術(shù)，筵席知識。

《烹飪概論（第4版）/職業(yè)教育通用教材·烹飪類專業(yè)》是烹飪類專業(yè)通用教材，1998年出一版，是在2010年第三版基礎(chǔ)上修訂的。全書包括“緒論什么是烹飪”，以及“中國烹飪簡史”“中國烹飪原理和技術(shù)規(guī)范”“中國菜點”“中國筵宴”“中國烹飪風味流派”“中國飲食民俗”“中國飲食文化”和“中國當代餐飲市場”八章內(nèi)容，讀來生動有趣

本系列書的特點是以人們生活中常見的疾病和相關(guān)亞健康狀態(tài)為主題，以人們?nèi)粘Ｉ�活中易于接受和操作的家庭食療為基本�?nèi)容，精選適用于家庭的食療方、中醫(yī)單驗方于一書，增強免疫力和防治癌癥美食便方分冊根據(jù)相關(guān)不同身體狀況和病情進行分別講解和辯證施食，每方主要組成原料由1～3味食材（包括藥材）組成，取材方便、制作簡便，極易掌握和應(yīng)用

現(xiàn)代人追求清淡的飲食，蔬菜是很多家庭每餐必不可少的食物。如何利用生活中常見的蔬菜，做出簡便、營養(yǎng)、美味又豐富的菜品，讓每一餐都健康又滿足呢？本書將教你利用廚房里常備的五種蔬菜，制作鮮美可口的時令蔬菜，創(chuàng)造每日都想搭配的佐餐小菜，使用邊角料快速做出收尾菜，還有貼心的蔬菜小課堂和中醫(yī)食療式均衡營養(yǎng)的餐單。熱愛蔬菜的你，有了

本書以生活中唾手可得的常見食材為核心,為您奉上日常39種應(yīng)季蔬菜、肉類、海鮮等食材的133種使用方法。內(nèi)容包括:小松菜熘豬肉;芝麻煮小松菜;小松菜可樂餅等。

早上根本沒時間做飯、精致的早餐做起來太麻煩、隨便買點填飽肚子就行……請忘掉這些借口，其實做一份營養(yǎng)又美味的早餐只需5分鐘。6種雞蛋做法、39款烤吐司——花樣眾多，每天都吃得不同；冰淇淋貝果、巧克力香蕉芭菲——做法新奇，讓人意想不到；沖泡味噌湯、梅干紫菜茶泡飯——日式料理，也可以輕松上手；每章都有偷懶小貼士——怕麻煩也沒

《營養(yǎng)專家食譜：吃出孩子免疫力》從了解人體免疫力入手，為讀者介紹了怎么通過合理飲食提升孩子的免疫力，包括合理飲食規(guī)則、關(guān)鍵營養(yǎng)素攝取、營養(yǎng)誤區(qū)規(guī)避、有益于增強免疫力的食物介紹等，并為讀者推薦了多款美味的營養(yǎng)餐單，不僅配有詳細的步驟，部分食譜還有實用的視頻指導，只需用手機掃掃二維碼就能觀看，旨在幫助孩子提升免疫力的同時，

料理成敗的關(guān)鍵是什么？食材、調(diào)料、工具、火候，這些都很關(guān)鍵，但能為美食畫龍點睛的，往往是并不起眼的小技巧。您有沒有想過，這些看似微不足道的竅門，也能成為嚴謹?shù)呐腼兛茖W？本書精選了100條日常菜譜中找不到的烹飪秘訣，并深入分析了其中的科學原理。利用這些秘訣，可以為您制作的菜品錦上添花，達到意想不到的效果。書中涵蓋了蔬果、