人為什么會(huì)生��？一是由于先天遺傳基因影響，二是由于后天身體老化衰退、情緒不穩(wěn)定、睡眠不足、長(zhǎng)期存在的生活壓力、飲食不規(guī)律等。這些幾乎每個(gè)現(xiàn)代人都存在的問(wèn)題，正是讓人們身體素質(zhì)下降，患上高血壓、糖尿病、心臟病等疾病的罪魁禍?zhǔn)�。那么，既然先天基因無(wú)法改變，我們要怎樣守護(hù)健康呢？其實(shí)健康無(wú)外乎身、心調(diào)節(jié)兩方面。在健康行為領(lǐng)域

減重的飲食方法有好幾種，本書(shū)介紹了適度低碳水飲食的原理、定義和核心方法之后，詳細(xì)介紹了適度低碳水飲食減重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一個(gè)餐盤或者模擬餐盤劃分四個(gè)格子，利用四個(gè)格子來(lái)控制每餐食物的種類和數(shù)量，從而實(shí)現(xiàn)適度低碳水飲食減重。本書(shū)提供了28天完整的減重示范食譜、制作說(shuō)明和食材推薦，以及10個(gè)使

全書(shū)共八章，從軀體功能、感官功能、精神和心理問(wèn)題、常見(jiàn)老年綜合征、其他老年問(wèn)題、社會(huì)文持和環(huán)境評(píng)估等方面系統(tǒng)介紹老年綜合征的篩查和評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施流程。引入大量臨床工作中廣泛使用的權(quán)威量表，對(duì)評(píng)估的內(nèi)容和流程都進(jìn)行了規(guī)范。內(nèi)容精簡(jiǎn)、實(shí)用、重點(diǎn)突出，非常適合成為老年綜合評(píng)估技術(shù)人員的工具書(shū)籍，也適用于老年醫(yī)學(xué)相關(guān)領(lǐng)域人員學(xué)

本書(shū)涉及：我國(guó)人口老齡化趨勢(shì)及現(xiàn)狀，四類年齡及其關(guān)系�！俺晒�老齡化”“健康老齡化”和“積極老齡化”的概念及發(fā)展脈絡(luò)、老齡化的科技人文視角。調(diào)適自身的心理學(xué)方法。個(gè)性化全域健康內(nèi)容，幫助老年人樹(shù)立“積極老齡化”目標(biāo)。人生三感對(duì)老年期心理適應(yīng)的影響。生老病死等終極關(guān)懷議題。本書(shū)為普及讀物。

本教材內(nèi)容對(duì)標(biāo)高等職業(yè)學(xué)校智慧健康養(yǎng)老服務(wù)與管理專業(yè)核心課程，以專業(yè)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，按照教學(xué)內(nèi)容要求設(shè)計(jì)15個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)，涵蓋綜合評(píng)估概述、功能狀態(tài)評(píng)估、照護(hù)問(wèn)題評(píng)估等技術(shù)，以職業(yè)需求為導(dǎo)向，注重實(shí)踐能力培養(yǎng)，響應(yīng)新形態(tài)教材建設(shè)要求，采用工作手冊(cè)式、雙元開(kāi)發(fā)，配備手繪圖，并融入課程思政元素，旨在滿足高等職業(yè)學(xué)校此專業(yè)人才

活到90歲，聽(tīng)起來(lái)是件了不起的事情。中國(guó)人均壽命才73歲，最長(zhǎng)壽的日本人，平均才能活到83歲。但著名心血管病專家胡大一教授卻曾多次在公益健康講座上說(shuō)：”活不到90歲，那是你的錯(cuò)！”本書(shū)中，胡大一教授詳細(xì)闡述健康的秘密，胡教授擅長(zhǎng)用通俗的語(yǔ)言講科普，其中還穿插生動(dòng)形象的故事和事例�！蔽颐刻熳�1萬(wàn)步。””只要做到戒煙限酒，

在國(guó)家衛(wèi)生健康委的領(lǐng)導(dǎo)下，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心于2021年開(kāi)展了中國(guó)青少年煙草流行專項(xiàng)調(diào)查并形成報(bào)告，以期為我國(guó)控?zé)熣�策制定、修訂和效果評(píng)價(jià)提供數(shù)據(jù)支持和基礎(chǔ)資料。具有一定的學(xué)術(shù)價(jià)值與社會(huì)價(jià)值。書(shū)稿收錄了中國(guó)疾病預(yù)防控制中心在全國(guó)31個(gè)�。▍^(qū)、市）的317個(gè)監(jiān)測(cè)點(diǎn)組織實(shí)施的中國(guó)青少年煙草流行專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果，內(nèi)容包括青少年

本書(shū)以人機(jī)工程學(xué)的基本理論為指導(dǎo)，在深入調(diào)研分析國(guó)內(nèi)外疲勞檢測(cè)方法和礦工作業(yè)疲勞研究現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，針對(duì)高原礦工疲勞研究存在的不足及待深入研究的問(wèn)題，以高原極端環(huán)境礦工疲勞特性與狀態(tài)識(shí)別為研究對(duì)象，以高原礦山作業(yè)人員心電、肌電、眼動(dòng)、脈搏、血壓、肺活量、反應(yīng)時(shí)生理心理指標(biāo)為檢測(cè)疲勞手段，以建立適用于高原極端環(huán)境的礦工疲勞

“健康謠言”涉及跨學(xué)科領(lǐng)域的理論和實(shí)踐，通過(guò)醫(yī)療、管理、傳播、輿情以及心理等相關(guān)的信息、觀點(diǎn)和方法，影響個(gè)人、群體、組織、社區(qū)、大眾對(duì)其的認(rèn)知、態(tài)度和行為模式。從醫(yī)療行業(yè)角度看，“健康謠言”構(gòu)建了患者和醫(yī)療從業(yè)者間的誤解、誤讀甚至誤會(huì)，產(chǎn)生較為緊張的醫(yī)患關(guān)系。從新聞傳播行業(yè)看，“健康謠言”是網(wǎng)絡(luò)空間的一種畸形的議程設(shè)置

主要內(nèi)容包括：①理論基礎(chǔ)篇：成癮及其心理治療基本理論、原則與方法；②動(dòng)機(jī)篇：六階段提高和強(qiáng)化患者的戒斷信心與動(dòng)機(jī)；③脫敏篇：采用記憶再鞏固理論與提取-消退干預(yù)模式及四種心理療法淡化患者的吸毒記憶及降低患者藥物成癮相關(guān)的線索敏感；④技能篇：提高患者對(duì)渴求、借口、誘惑、危險(xiǎn)情景、情緒及壓力應(yīng)對(duì)及生活技能；⑤心理能量篇：幫助