目錄
序：當(dāng)前高職院校心理健康教育存在的問(wèn)題與解決1
前言Xi
上篇 高職生積極心理健康教育的理論
第一章 積極心理健康教育的理論基礎(chǔ)3
第一節(jié) 積極心理學(xué)4
一、積極心理與消極心理的陰陽(yáng)頡頏4
二、有界自我：消極心理的社會(huì)文化根源5
三、關(guān)系自我：積極心理產(chǎn)生的社會(huì)文化條件9
第二節(jié) 社會(huì)建構(gòu)論10
一、心理學(xué)：從反映論到建構(gòu)論11
二、心理是長(zhǎng)期復(fù)雜的社會(huì)過(guò)程的產(chǎn)物12
三、消解心理危機(jī)與沖突的有效方式13
思考題14
第二章 高職生積極心理健康教育的目標(biāo)15
第一節(jié) 積極心理健康教育日標(biāo)概述16
一、對(duì)消極心理健康教育的超越16
二、積極心理健康教育的目標(biāo)體系17
第二節(jié) 積極的心理過(guò)程17
一、積極的認(rèn)知18
二、積極的體驗(yàn)19
三、積極的意志行動(dòng)20
第三節(jié) 積極的人格特質(zhì)21
一、人格的構(gòu)成要素與結(jié)構(gòu)21
二、積極的人格特質(zhì)22
第四節(jié) 積極的團(tuán)體環(huán)境23
一、積極的家庭環(huán)境23
二、積極的學(xué)校環(huán)境24
三、積極的社會(huì)環(huán)境26
思考題26
第三章 高職生積極心理健康教育的內(nèi)容27
第一節(jié) 心理過(guò)程教育28
一、積極認(rèn)知：學(xué)習(xí)沉浸體驗(yàn)與認(rèn)知風(fēng)格28
二、積極體驗(yàn)：自尊、生活滿意度與希望感32
三、積極行動(dòng)：情緒調(diào)節(jié)、心理韌性與自我妨礙35
第二節(jié) 積極人格教育37
一、高職生的自我同一性38
二、高職生的角色社會(huì)化38
第三節(jié) 積極心理與外部環(huán)境的相互建構(gòu)41
一、高職生的人際關(guān)系42
二、高職生的社會(huì)支持43
三、認(rèn)識(shí)環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境與改造環(huán)境44
思考題46
第四章 高職生積極心理健康教育的實(shí)施47
第一節(jié) 高職生積極心理健康教育的多種形式48
一、心理健康教育課程教學(xué)48
二、校園活動(dòng)50
三、團(tuán)體輔導(dǎo)52
四、心理健康教育講座53
五、個(gè)體心理干預(yù)54
第二節(jié) 高職生積極心理健康教育的主要途徑55
一、集體教育55
二、個(gè)體教育55
第三節(jié) 高職生的積極心理健康教育的保障機(jī)制56
一、組織與人員保障56
二、制度與經(jīng)費(fèi)保障58
三、環(huán)境與氛圍保障58
思考題59
第五章 高職生積極心理健康教育的績(jī)效評(píng)估60
第一節(jié) 由結(jié)果性評(píng)估到綜合性評(píng)估61
一、心理健康教育績(jī)效評(píng)估的內(nèi)涵61
二、結(jié)果性評(píng)估與過(guò)程性評(píng)估相結(jié)合62
第二節(jié) 積極心理健康教育評(píng)估的原則與內(nèi)容63
一、積極心理健康教育的評(píng)估原則63
二、評(píng)估的維度、內(nèi)容與方式 64
第三節(jié) 評(píng)估過(guò)程及對(duì)結(jié)果的分析與反饋66
一、系統(tǒng)評(píng)估的組織與開(kāi)展66
二、對(duì)評(píng)估結(jié)果的分析與反饋68
思考題68
下篇 高職生積極心理健康教育的實(shí)踐
第六章 高職生的學(xué)習(xí)沉浸度71
第一節(jié) 沉浸體驗(yàn)研究概述72
一、沉浸體驗(yàn)與沉浸度72
二、沉浸體驗(yàn)產(chǎn)生的條件與特征73
三、有關(guān)沉浸體驗(yàn)的理論模型75
四、學(xué)習(xí)過(guò)程中的沉浸體驗(yàn)78
第二節(jié) 高職生學(xué)習(xí)沉浸度的特點(diǎn)79
一、學(xué)習(xí)沉浸度總體高于本科生80
二、挑戰(zhàn)與技能的匹配度較高 82
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)相對(duì)明確具體 82
四、對(duì)外在評(píng)價(jià)的敏感度較低83
五、任務(wù)專注力較弱84
第三節(jié) 高職生學(xué)習(xí)沉浸度的提高 84
一、在挑戰(zhàn)任務(wù)與學(xué)生能力之間尋找平衡84
二、設(shè)置具有結(jié)構(gòu)性特征的學(xué)習(xí)任務(wù)85
三、培養(yǎng)自向性人格86
四、幫助學(xué)生提高對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)的專注86
思考題87
第七章高職生的自尊體驗(yàn)88
第一節(jié) 自尊心理研究概述89
一、自尊的概念與分類(lèi)89
二、自尊的結(jié)構(gòu)模型91
三、自尊的發(fā)展及其影響因素93
四、自尊的功能與作用95
第二節(jié) 高職生自尊的特點(diǎn)97
一、高職生的自尊水平總體低于本科生97
二、對(duì)高職生自尊的性別差異研究98
三、高職生自尊發(fā)展的年級(jí)曲線98
第三節(jié) 如何提升高職生的自尊99
一、提供機(jī)會(huì)幫助高職生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值100
二、以賞識(shí)教育幫助高職生擺脫消極自我101
三、通過(guò)歸因訓(xùn)練促進(jìn)心理成長(zhǎng)102
思考題103
第八章 高職生的生活滿意度104
第一節(jié) 生活滿意度研究概述105
一、生活滿意度的概念與分類(lèi)105
二、生活滿意度的理論模型106
三、生活滿意度的測(cè)量與評(píng)估107
四、生活滿意度的影響因素109
第二節(jié) 高職生生活滿意度1'6J特點(diǎn)1 10
一、高職生的生活滿意度總體比本科生高111
二、高職生對(duì)經(jīng)濟(jì)狀況的滿意度低112
三、高職生生活滿意度的性別差異112
四、高職生生活滿意度的年級(jí)發(fā)展曲線1 13
第三節(jié) 高職生生活滿意體驗(yàn)的強(qiáng)化115
一、多種途徑緩解高職生的經(jīng)濟(jì)壓力115
二、考試形式的改革與人際溝通訓(xùn)練115
三、針對(duì)年級(jí)特點(diǎn)有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育116
思考題116
第九章 高職生的希望感117
第一節(jié) 希望感研究概述118
一、希望感的概念與分類(lèi)118
二、希望感的理論模型與測(cè)量評(píng)估119
三、希望感的作用和影響121
第二節(jié) 高職生希望感的特點(diǎn)122
一、高職生的希望感低于本科生122
二、獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女希望感的比較123
三、不同生源地高職生的希望感比較124
四、高職生希望感的年級(jí)差異124
第二節(jié) 高職生希望感的激發(fā)125
一、激發(fā)高職生希望感的可行性125
二、培養(yǎng)積極的認(rèn)知方式和解釋風(fēng)格125
三、加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)人群希望感的干預(yù)126
思考題127
第十章 高職生的情緒調(diào)節(jié)128
第一節(jié) 情緒調(diào)節(jié)研究概述129
一、情緒調(diào)節(jié)的概念與分類(lèi)129
二、情緒理論與情緒調(diào)節(jié)130
三、情緒調(diào)節(jié)能力的發(fā)展132
四、情緒調(diào)節(jié)的個(gè)體差異133
第二節(jié) 高職生情緒調(diào)節(jié)的特點(diǎn)134
一、高職生情緒調(diào)節(jié)的年齡特點(diǎn)134
二、高職生情緒智力的發(fā)展特點(diǎn)136
三、高職生情緒調(diào)節(jié)的自我效能感137
第三節(jié) 高職生情緒調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)140
一、基于年齡特點(diǎn)的情緒健康教育140
二、高職生情緒智力的培養(yǎng)141
三、情緒調(diào)節(jié)自我效能感的提升142
思考題143
第十一章 高職生的心理韌性144
第一節(jié) 心理韌性研究概述145
一、心理韌性的概念145
二、心理韌性發(fā)展的危險(xiǎn)因素和保護(hù)因素146
三、心理韌性的理論模型148
四、心理韌性的測(cè)量評(píng)估150
第二節(jié) 高職生心理韌性的特點(diǎn)l52
一、高職生與本科生心理韌性的比較152
二、高職生心理韌性的性別差異153
三、高職生心理韌性的年級(jí)差異154
第二節(jié) 高職生心理韌性的保護(hù)與培養(yǎng)155
一、對(duì)壓力和挫折的早期心理免疫156
二、加強(qiáng)對(duì)處境危險(xiǎn)兒童的心理保護(hù)156
三、通過(guò)應(yīng)對(duì)考式和拓展訓(xùn)練提高自我效能感157
四、人生重要轉(zhuǎn)折階段的心理支持157
思考題158
第十二章 高職生的自我妨礙159
第一節(jié) 自我妨礙研究概述160
一、自我妨礙的概念與分類(lèi)160
二、自我妨礙的動(dòng)機(jī)161
三、自我妨礙的影響因素162
四、自我妨礙的后果165
第二節(jié) 高職生自我妨礙的特點(diǎn)166
一、高職生的自我妨礙多于本科生167
二、高職男生的行為式自我妨礙多于女生167
三、行為式自我妨礙隨年級(jí)增長(zhǎng)而遞減168
四、學(xué)習(xí)成績(jī)與自我妨礙存在負(fù)相關(guān)169
第三節(jié) 高職生自我妨礙的教育對(duì)策170
一、認(rèn)識(shí)自我妨礙的危害性170
二、提升自尊以減少自我妨礙171
三、改變消極防御型的歸因模式172
思考題172
第十三章 高職生的自我同一性173
第一節(jié) 白我同一性研究概述174
一、自我同一性的概念174
二、自我同一性的發(fā)展與危機(jī)176
三、自我同一性與心理健康178
四、自我同一性的測(cè)量評(píng)估l79
第二節(jié) 高職生自我同一性發(fā)展的特點(diǎn)182
一、高職生的自我同一性危機(jī)在同輩群體中處于中等水平182
二、高職生的自我同一性狀態(tài)不容樂(lè)觀183
三、高職女生自我同一性的發(fā)展領(lǐng)先于男生184
四、高職生的自我同一性發(fā)展具有波動(dòng)性特點(diǎn)186
第三節(jié) 如何促進(jìn)高職生白我同一性的發(fā)展187
一、理性看待過(guò)去的危機(jī)188
二、樹(shù)立合理的人生目標(biāo)188
三、樂(lè)觀面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)189
思考題190
第十四章 高職生的人際關(guān)系191
第一節(jié) 人際關(guān)系研究概述192
一、人際關(guān)系的概念192
二、人際關(guān)系的分類(lèi)192
三、人際關(guān)系的影響因素193
四、高職生最重要的人際關(guān)系194
第二節(jié) 高職生人際關(guān)系的特點(diǎn)198
一、高職生師生關(guān)系的特點(diǎn)199
二、高職生親子關(guān)系的特點(diǎn)201
三、高職生同伴關(guān)系的特點(diǎn)203
四、高職生人際關(guān)系的系統(tǒng)性與遷延性204
第三節(jié) 高職生的人際關(guān)系教育206
一、高職生人際關(guān)系的系統(tǒng)性與教師責(zé)任206
二、關(guān)注高職男生的人際沖突問(wèn)題206
三、促進(jìn)高職生人際關(guān)系的親密和融洽207
思考題 208
第十五章 高職生的社會(huì)支持209
第一節(jié) 社會(huì)支持研究概述 210
一、社會(huì)支持的概念 210
二、社會(huì)支持的分類(lèi) 211
三、社會(huì)支持對(duì)心理健康的影響作用 212
第二節(jié) 高職生社會(huì)支持的特點(diǎn) 214
一、高職生獲得的支持顯著低于本科生 215
二、家庭是高職生第一位的支持源216
三、教師支持相對(duì)乏力 217
四、高職生社會(huì)支持平衡度的特點(diǎn) 217
第三節(jié) 高職生的社會(huì)支持與心理健康教育 219
一、授化教師對(duì)高職生的社會(huì)支持219
二、認(rèn)識(shí)提供支持與獲得支持的雙重意義 220
三、重構(gòu)支持者與受助者的關(guān)系 221
思考題222
參考文獻(xiàn) 223
后記239