01 你吃降壓藥的真正原因… ……………………………… 12
\\t02 只顧利益的制藥商… …………………………………… 18
\\t03“醫(yī)療勢力”的影響力超乎想象………………………… 25
\\t04 為了合理就醫(yī)而必備的高血壓相關(guān)常識… …………… 27
\\t05 為了治愈高血壓要從根本轉(zhuǎn)變想法… ………………… 34
\\t第二章　停了降血壓藥，高血壓才能好
\\t01 與生病相比，藥物的不良反應(yīng)更可怕… ……………… 40
\\t02 西醫(yī)降壓藥降血壓的原理… …………………………… 42
\\t03 服用高血壓藥導致的不良反應(yīng)… ……………………… 48
\\t04 長期服用降壓藥，會陷入并發(fā)癥的苦痛之中… ……… 54
\\t05 降壓藥削弱我們的自愈力和免疫力… ………………… 58
\\t06 高血壓治療的兩種觀點… ……………………………… 60
\\t07 對治療高血壓的明確回答… …………………………… 66
\\t第三章　無需藥物調(diào)節(jié)血壓的生活習慣
\\t01 高血壓是“生活習慣病”…………………………………74
\\t02 馬上扔掉降壓手冊… …………………………………… 79
\\t03 適量喝酒，慢慢飲… …………………………………… 81
\\t04 每日熟睡7 小時… ……………………………………… 83
\\t05 釋放壓力要及時… ……………………………………… 87
\\t06 白天在空氣清新的地方散步… ………………………… 89
\\t07 每天一次半身浴消除心理緊張… ……………………… 90
\\t08 馬上戒煙… ……………………………………………… 92
\\t第四章　無需降壓藥的飲食療法和營養(yǎng)調(diào)節(jié)法
\\t01 人類的所有疾病都與生活習慣有關(guān)… ………………… 96
\\t02 吃生的蔬菜與水果… …………………………………… 98
\\t03 復合食物與單純食物同食… …………………………… 100
\\t04 由毒素積累引起的疾病，不要吃早飯… ……………… 102
\\t05 在外用餐時，要有選擇性地進食… …………………… 104
\\t06 低鹽飲食… ……………………………………………… 105
\\t07 多補充植物蛋白… ……………………………………… 108
\\t08 通過素食來維持正常體重… …………………………… 109
\\t09 要多吃糙米飯… ………………………………………… 111
\\t10 酶是健康的源泉… ……………………………………… 113
\\t11 多喝水以凈化血液… …………………………………… 117
\\t12 適量攝入鈣、鉀、鎂等元素… ………………………… 120
\\t13 補充無機物和維生素等其他營養(yǎng)素… ………………… 122
\\t14 有規(guī)律地攝入蒜和山楂樹提取物… …………………… 126
\\t第五章　了解原因就能找出治療方法
\\t1 型高血壓…………………………………………………… 155
\\t2 型高血壓…………………………………………………… 169
\\t3 型高血壓…………………………………………………… 182
\\t4 型高血壓…………………………………………………… 197
\\t第六章　高血壓基本療法匯總
\\t01 為完全恢復健康而必備的療法… ……………………… 202
\\t02 以患者為中心… ………………………………………… 204
\\t03 改善失調(diào)的身體，恢復正常血壓… …………………… 208
\\t04 只有經(jīng)絡(luò)運行旺盛才能健康長壽… …………………… 210
\\t05 服降壓丸藥根治高血壓… ……………………………… 215
\\t06 氣運針法利于經(jīng)絡(luò)的氣血循環(huán)… ……………………… 220
\\t07 體溫升高，血壓下降… ………………………………… 225
\\t08 艾灸去寒氣，氣血更通暢… …………………………… 231
\\t09 通過“瘀血療法”消除瘀血，疏通氣血… …………… 246
\\t10 通過“刮痧”打開堵住的經(jīng)脈… ……………………… 249
\\t11 通過“高血壓貼”消除體內(nèi)毒素… …………………… 252
\\t12 通過“踩竹器”促進血液循環(huán)… ……………………… 254
\\t13 通過“血壓導引運動法”提升自然治愈力… ………… 257