明月指路
　　學(xué)習(xí)就像玩蹺蹺板一樣，需要互動(dòng)才會(huì)好玩，才會(huì)有更多的樂趣，而對(duì)于前來學(xué)習(xí)的大家伙，我希望能得到大家的認(rèn)真配合，在整個(gè)學(xué)習(xí)的過程始末，嚴(yán)格按照我們課程所提出的要求來進(jìn)行！
　　記憶是需要時(shí)間的，你要給予記憶足夠的時(shí)間與耐性！記憶不可能一口吃成胖子，如果抱著奢求的幻想就會(huì)讓記憶變得痛苦，接受記憶是需要時(shí)間的事實(shí)，會(huì)讓自己更安心記憶，達(dá)到高效率的記憶！
　　學(xué)習(xí)祈愿
　　又是一次新的學(xué)習(xí)
　　祈愿嶄新的開始
　　我有新的體悟與收獲
　　愿我能充滿信心快樂地學(xué)習(xí)
　　無論結(jié)果如何
　　我都要好好珍惜這個(gè)學(xué)習(xí)的過程
　　第一課
　　圖像記憶原理
　　學(xué)習(xí)前的記憶測(cè)試
　　在我們開始學(xué)習(xí)之前，我們得先要給自己做一個(gè)小小的記憶測(cè)試，這個(gè)測(cè)試將會(huì)給我們帶來至少兩點(diǎn)認(rèn)識(shí)：
　　第一，幫助我們了解自己目前所處于的一個(gè)記憶狀態(tài)。
　　既然，我們是要學(xué)習(xí)新的方法，那么，在學(xué)習(xí)新的記憶方法之前，我們需要對(duì)自己目前的記憶狀態(tài)作一個(gè)具體的認(rèn)識(shí)。這就好像家里要來一位我們很喜歡的朋友了，我們肯定要將自己的家里先收拾一下，你說呢？
　　第二，可以清楚地對(duì)比學(xué)習(xí)之后和學(xué)習(xí)之前你有怎樣的記憶改變。
　　當(dāng)我們?cè)谇宄�自己之前的記憶�?xí)慣的基礎(chǔ)上，再去學(xué)習(xí)新的記憶方法，我們才會(huì)有一個(gè)更加明確的參照，知道新的方法好在什么地方，之前的記憶方法不好在什么地方，好的進(jìn)一步去多加運(yùn)用，不好的在生活中堅(jiān)決避免。同時(shí)，在有了這樣的對(duì)比之后，自己學(xué)習(xí)新的記憶方法的熱情也會(huì)因此受到鼓舞。
　　在認(rèn)清了以上兩點(diǎn)的必要性之后，讓我們靜下心來，為迎接新朋友的到來，作一下準(zhǔn)備吧！
　　詞語記憶測(cè)試
　　要求：只準(zhǔn)讀一遍，然后閉上眼睛看你能按順序回憶出幾個(gè)，并且在空白的紙上寫出來。
　　明月指路
　　這僅僅是一個(gè)自我測(cè)試，是對(duì)自己當(dāng)下記憶狀態(tài)的一個(gè)摸底，為了迎接下面即將到來的新朋友，同時(shí)也是抱著對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，我想：自身記憶習(xí)慣的真實(shí)展露，那是很有必要的，何況這個(gè)時(shí)候只有您一個(gè)人清楚，不是嗎？
　　1．10個(gè)詞語
　　□兔子□牙膏□保齡球□游泳池□石油
　　□眼鏡□打火機(jī)□手機(jī)□電線□桔子
　　看完之后，請(qǐng)?jiān)诤竺娴目瞻滋幠瑢懗鰜恚�記得要以一顆真誠(chéng)的心來迎接新朋友哦！
　　1．2．3．
　　4．5．6．
　　7．8．9．
　　10．
　　結(jié)果如何呢？記住了幾個(gè)？是6個(gè)、7個(gè)還是8個(gè)呢？或者是只記住了兩三個(gè)？不管你記住了幾個(gè)都沒有關(guān)系，即使你現(xiàn)在只記住了2個(gè)，也不會(huì)影響后面記憶方法的學(xué)習(xí)，因?yàn)槲蚁嘈牛��?dāng)你在用一顆真誠(chéng)的心來迎接新朋友的時(shí)候，你會(huì)更加的用心！
　　不管你記住幾個(gè)，都不影響你后面的學(xué)習(xí)，而且，尤其是那些記得比較差的，甚至是差到?jīng)]辦法記住的人，可能學(xué)習(xí)得會(huì)更好！因?yàn)樽约阂呀?jīng)沒有選擇了。反倒是搶記能力很好的人，容易放棄方法選擇搶記，如果他能放掉先有的記憶習(xí)慣，投入新的學(xué)習(xí)方法認(rèn)真運(yùn)用，那當(dāng)然會(huì)學(xué)習(xí)得更快更好——1+1=2嘛！
　　明月指路：
　　此處不用停留太長(zhǎng)時(shí)間，和自己的記憶較勁！如果在3分鐘內(nèi)沒有按照要求記住，那就跳過，今天的課后作業(yè)中，你將會(huì)知道如何去釋放自己的記憶潛能！
　　……
　　圖像展現(xiàn)與圖像聯(lián)想初體驗(yàn)——名詞
　　1．圖像記憶第一步：圖像展現(xiàn)——名詞
　　a.圖像展現(xiàn)——定義：通過想象把記憶資料的圖像展現(xiàn)出來
　　說明：要運(yùn)用圖像記憶方法，首先要做的事情，是要盡量把記憶資料、記憶對(duì)象的圖像展現(xiàn)出來，只有腦海中有了圖像，那么圖像記憶的方法，才能運(yùn)用出來，所以，圖像展現(xiàn)是圖像記憶的第一個(gè)步驟。
　　b.詞語展現(xiàn)練習(xí)：
　　檸檬、飛機(jī)、鑼鼓、珊瑚、電腦
　　“檸檬”
　　看到這個(gè)詞語你有何感覺呢？腦中有怎樣的圖像呢？（停下來想象30秒）好，下面請(qǐng)跟著我來作一個(gè)想象。
　　想象你的眼前，有一顆新鮮的檸檬，黃色的，圓圓的，上面還滴著露珠，非常的新鮮，聞一下，恩，還散發(fā)著一股清香！這時(shí)候，我拿出一把刀，將它切成一片一片的。我從中抽出一片，將這片邊角還滴著黃色的汁液的檸檬，輕輕地放進(jìn)你的嘴里，然后，你用力地咀嚼一下，檸檬的汁液流到了你的牙齒，涌進(jìn)了你的牙齦、舌頭，酸酸的檸檬汁充滿著你的整個(gè)口腔，這個(gè)時(shí)候，你的感覺如何？呵呵，還能HOLD住嗎？是不是嘴里酸酸的，唾液分泌增多了呀？
　　咱們來具體認(rèn)識(shí)一下：我們?cè)谶@里并沒有看到檸檬，當(dāng)然也沒有真正的吃到檸檬，但是我們的想象卻可以再現(xiàn)我們已有過的經(jīng)歷，讓當(dāng)時(shí)的情境感覺真實(shí)的再現(xiàn)！你想得越清晰、越真實(shí)，你的感受也就會(huì)越深！將其轉(zhuǎn)用到其他事物上，你的想象越清晰、越真實(shí)，你對(duì)此的記憶也就會(huì)越深刻！通過這個(gè)想象練習(xí)，大家可以回顧一下自己想象的過程，留意一下自己的特長(zhǎng)：味覺、視覺、觸覺等等，哪個(gè)或者哪些是自己比較敏感的。比如你在想象的過程中，可能對(duì)形狀比較敏感，那你在想象的時(shí)候就多去想象要記憶內(nèi)容的形狀；或者，你可能對(duì)味覺比較敏感，那在想象的時(shí)候就充分調(diào)用你的味覺作為你記憶的幫手；更或者，在想象的過程中，甚至連小小的露珠都能看到，那說明你的視覺非常的強(qiáng)悍，那在平時(shí)的記憶旅程中，就多多地融入視覺效果。抓住了自己擅長(zhǎng)的感官，在日后進(jìn)行想象的過程中，多多的去應(yīng)用它，你的記憶就會(huì)更加的深刻！
　　通過上面這個(gè)例子的想象練習(xí)，大家應(yīng)該能夠初步掌握?qǐng)D像展現(xiàn)過程了！
　　對(duì)于剩下的幾個(gè)詞語，大家也嘗試著想象一下吧：
　　參考：
　　“飛機(jī)”
　　兩個(gè)翅膀，飛在天空，轟轟的刺耳聲。（圖形、經(jīng)�；顒�(dòng)的處所、聽覺）
　　“鑼鼓”
　　圓形的，咚咚，敲的響的（圖形、聽覺）
　　“珊瑚”
　　珊瑚的形狀各異，所以你就需要自己去定格一個(gè)對(duì)你來說，容易記憶的畫面。
　　“電腦”
　　可能就是你面前的這臺(tái)電腦，也可以是你夢(mèng)寐以求的筆記本電腦，嘗試著去定格一個(gè)你的電腦圖像！
　　2．圖像記憶第二步：圖像聯(lián)想——名詞
　　a.對(duì)應(yīng)聯(lián)想法定義：把兩組圖像通過想象聯(lián)結(jié)在一起。
　　對(duì)應(yīng)聯(lián)想法就是在只有唯一對(duì)應(yīng)關(guān)系的兩個(gè)記憶對(duì)象之間進(jìn)行聯(lián)想，使雙方形成緊密的對(duì)應(yīng)關(guān)系，以達(dá)到提到一方就能馬上想起另一方的記憶目的。
　　b.對(duì)應(yīng)聯(lián)想練習(xí)——名詞
　　老鼠——飛機(jī)
　　西瓜——老虎
　　蘋果——雪梨
　　請(qǐng)參照下述例題，將上面的詞語自己先嘗試著進(jìn)行對(duì)應(yīng)聯(lián)想（每個(gè)對(duì)應(yīng)聯(lián)想限時(shí)30秒）：
　　例題：
　　兔子——蘿卜：兔子啃蘿卜
　　蘿卜——兔子：蘿卜砸兔子（或蘿卜插進(jìn)兔子的
　　屁股里）
　　說明：在要求記憶的前后順序時(shí)，請(qǐng)注意用前者來主動(dòng)聯(lián)結(jié)后者。自己在對(duì)應(yīng)聯(lián)想的同時(shí)，可以進(jìn)一步地融入感官等元素！
　　聯(lián)想記錄1：
　　聯(lián)想記錄2：
　　聯(lián)想記錄3：
　　在自己嘗試對(duì)應(yīng)聯(lián)想之后，再繼續(xù)下面的內(nèi)容！
　　好了，聯(lián)想之后，請(qǐng)對(duì)照一下下面的示例，其中，有沒有你也有的不當(dāng)。
　　聯(lián)結(jié)：
　　老鼠——飛機(jī)：
　　對(duì)應(yīng)聯(lián)想：老鼠（舒克貝塔）開飛機(jī)；
　　老鼠（舒克貝塔）從飛機(jī)上跳傘下來……
　　西瓜——老虎：
　　對(duì)應(yīng)聯(lián)想：老虎吃西瓜；（前后顛倒）
　　西瓜被老虎吃掉；（使用被動(dòng)結(jié)構(gòu)）
　　西瓜里有個(gè)老虎；（動(dòng)作感不強(qiáng)）
　　蘋果——雪梨：
　　對(duì)應(yīng)聯(lián)想：蘋果和雪梨結(jié)婚；（“和”的語句結(jié)構(gòu)，不利于形成順序）
　　蘋果吃雪梨，（沒有抓住詞語的特征，采用恰當(dāng)?shù)膭?dòng)詞）
　　分析：當(dāng)我們?nèi)ビ洃浺恍〇|西時(shí)，很多時(shí)候，我們需要按照順序去記憶，而且，也只有按照順序去記，我們也才能更好的回憶！下面，我們先來分析一下上述三組詞語的對(duì)應(yīng)聯(lián)想注意點(diǎn)：
　　第一組詞語“老鼠——飛機(jī)”，大家會(huì)感覺很容易聯(lián)想，因?yàn)檫@組詞語是“動(dòng)態(tài)”詞語在前，“靜態(tài)”詞語在后！也就是說，老鼠本身就能產(chǎn)生特有的動(dòng)作，直接和后面靜態(tài)的詞語——飛機(jī)，進(jìn)行聯(lián)結(jié)！
　　第二組詞語“西瓜——老虎”，靜態(tài)詞語在前，動(dòng)態(tài)詞語在后，這時(shí)候，大家要去聯(lián)結(jié)時(shí)的第一反應(yīng)就是本能地將老虎調(diào)到前面，然后將老虎特有的動(dòng)作拿來作用于西瓜，這在后續(xù)的回憶時(shí)，順序肯定就會(huì)混淆了！而對(duì)于被動(dòng)語態(tài)，也會(huì)產(chǎn)生這樣的混淆效果。“西瓜里有個(gè)老虎”，“什么里有什么”，這樣的語句結(jié)構(gòu)，動(dòng)作感不強(qiáng)，同時(shí)也沒有將“西瓜”或者“老虎”自有的特征通過動(dòng)作表現(xiàn)出來！大家來看看這樣的表述如何：西瓜砸到老虎的頭（腦中可以想象著：綠皮有紋的大的西瓜，砸到老虎之后，爆開了花，西瓜里的粘粘的汁液、西瓜籽灑得老虎一身。老虎張牙舞爪地怒吼著）；或者切開西瓜，里面跳出一只張牙舞爪的老虎。
　　第三組詞語“蘋果——雪梨”，兩者都是靜態(tài)的物體，大家可能會(huì)感覺更難聯(lián)結(jié)。樣例中“蘋果和雪梨結(jié)婚”，有兩點(diǎn)需要注意：一是運(yùn)用了擬人，將原有圖像本來的外貌特征丟棄不用，在回憶的時(shí)候肯定不容易回想起來；二是運(yùn)用了“和”的結(jié)構(gòu)，兩者是并列的，請(qǐng)問在回憶的時(shí)候還會(huì)有順序嗎？“蘋果吃雪梨”，也是采用了擬人的手法，同時(shí)還沒能將圖像原有的動(dòng)作特征表現(xiàn)出來！好的，請(qǐng)感受如下的聯(lián)結(jié)：一堆紅紅的蘋果壓扁了一只黃色有斑點(diǎn)的雪梨；切開一只大大紅紅的蘋果，里面掉下來一只黃色有斑點(diǎn)的雪梨。
　　對(duì)于兩者都是靜態(tài)的物體，可能有的朋友會(huì)產(chǎn)生疑問了，靜態(tài)的物體都使用“撞”啊，“砸”啊這樣的動(dòng)詞，會(huì)不會(huì)混淆呢？我想你去試了就會(huì)知道。每個(gè)物體都有自己特有的圖像，只要我們抓住了它們的特征就好，至于動(dòng)作，只不過是將它們產(chǎn)生聯(lián)結(jié)！
　　明月指路：
　　本書中要求自己先嘗試練習(xí)的地方，請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待！有些理論，只有在自己先行體驗(yàn)過，甚至是犯過錯(cuò)誤的地方，才會(huì)印象深刻！
　　明月指路：
　　問題要跟著課程內(nèi)容走，如果有之前了解過記憶方法的，也請(qǐng)能夠跟著課程的進(jìn)度，在保證每節(jié)課程的內(nèi)容的實(shí)踐訓(xùn)練的基礎(chǔ)之上，再去進(jìn)行后續(xù)的內(nèi)容！
　　不要總是去和別人比，因?yàn)檫@個(gè)世界總會(huì)有人比你快，只要將注意力放在自己的上一秒，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好！
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