本書包括基礎(chǔ)理論篇和實(shí)踐基礎(chǔ)篇兩篇內(nèi)容�；�礎(chǔ)理論篇內(nèi)容包括體育與健康概述、體育鍛煉與運(yùn)動處方、運(yùn)動營養(yǎng)與保健、體育比賽與欣賞和奧林匹克運(yùn)動；實(shí)踐基礎(chǔ)篇包括田徑運(yùn)動與健身、體操運(yùn)動與健身、游泳運(yùn)動與健身、武術(shù)運(yùn)動與健身和其他運(yùn)動與健身等內(nèi)容。