《讓煩惱一邊去——青少年常見心理困惑與自助手冊》分別從學習、人際、情緒、生活、行為五個方面給了你們不同的引導，使你們能夠看清自己問題的本質，找到打開自己心中困惑的“金鑰匙”。
《讓煩惱一邊去——青少年常見心理困惑與自助手冊》每一章都百一個小故事，故事中的人物可能與你有著同樣的困惑。在心靈上“觸礁”了，不知如何是好了，于是通過“心靈透視”的分析，引導你們更好地認識到困擾你們的究竟是什么。
然后在“心靈把脈”中，通過追根溯源，使你們可以明白為什么會產生這樣的困惑。接下來的“心靈處方”中，為你們開出一道道“良方”，真正為你們的問題或困惑提供幫助。最后，一份溫暖你心靈的“雞湯”，給你們絲絲回味與啟迪。
學習篇 害怕回答老師提問，怎么辦 產生了厭學情緒，怎么辦 每逢考試，我總是很焦慮，怎么辦 學習老是喜歡拖延，怎么辦 最近學習總是提不起勁兒，怎么辦 上課愛“跑神兒”，怎么辦 我偏科了，怎么辦 總是記不住，怎么辦人際篇 父母愛嘮叨怎么辦 “偷偷心動”了，怎么辦 我總是以自我為中心，怎么辦 和老師產生了沖突，怎么辦 我感覺被朋友們孤立了，怎么辦 我很內向，怎么辦 我經常懷疑他人，怎么辦情緒篇 最近情緒比較抑郁，怎么辦 我看問題比較悲觀，怎么辦 我總是容易緊張，怎么辦 我總是比較害羞，怎么辦 我比較自卑，怎么辦 老是愛發(fā)脾氣，怎么辦 產生了自負情緒，怎么辦生活篇 喜歡追星，怎么辦 不愛與人分享，怎么辦 最近經常失眠，怎么辦 脾氣急躁，怎么辦 同學們愛攀比，怎么辦 最近迷上了網(wǎng)絡，怎么辦 我發(fā)現(xiàn)自己越來越叛逆，怎么辦 我總是過度依賴別人，怎么辦行為篇 總是無法控制自己的行為，怎么辦 我總是好動，怎么辦 愛占小便宜，怎么辦 缺乏自制力，怎么辦 染上煙癮，怎么辦 我總是愛出風頭，怎么辦 我對事太較真兒，怎么辦 攻擊性太強，怎么辦
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