序章　你為什么坐在課堂上
　第一節(jié)　課堂是青少年獲取知識的主要場所
　第二節(jié) 課堂學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的中心環(huán)節(jié)
　第三節(jié) 課堂是培養(yǎng)秩序感的地方
　第四節(jié)　課堂是青少年成才的起點(diǎn)
第一章　做好準(zhǔn)備去上課
　第一節(jié) 不打無準(zhǔn)備之仗
　第二節(jié) 帶著問題進(jìn)課堂
　第三節(jié)　提高認(rèn)識去聽講
　第四節(jié) 成為課堂學(xué)習(xí)的主人
　第五節(jié) 集中精力，高效上課
第二章　怎樣聽講才有效
　第一節(jié)　上課聽講聽什么
　第二節(jié) 怎樣才能聽好課
　第三節(jié) 聽講要用“心”

序章　你為什么坐在課堂上
　第一節(jié)　課堂是青少年獲取知識的主要場所
　第二節(jié)  課堂學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的中心環(huán)節(jié)
　第三節(jié)  課堂是培養(yǎng)秩序感的地方
　第四節(jié)　課堂是青少年成才的起點(diǎn)
第一章　做好準(zhǔn)備去上課
　第一節(jié)  不打無準(zhǔn)備之仗
　第二節(jié)  帶著問題進(jìn)課堂
　第三節(jié)　提高認(rèn)識去聽講
　第四節(jié)  成為課堂學(xué)習(xí)的主人
　第五節(jié)  集中精力，高效上課
第二章　怎樣聽講才有效
　第一節(jié)　上課聽講聽什么 
　第二節(jié)  怎樣才能聽好課
　第三節(jié)  聽講要用“心”
  第四節(jié)　聽講要捕捉重點(diǎn)
　第五節(jié)　跟上老師的思路
　第六節(jié)  選擇適當(dāng)?shù)穆犝n方法
　第七節(jié)  養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣
　第八節(jié)  養(yǎng)成好記筆記的好習(xí)慣
　第九節(jié)　課堂聽講十忌
第三章　不同老師，不同聽法
　第一節(jié)  適應(yīng)不同老師的教學(xué)風(fēng)格
　第二節(jié)  面對“天馬行空”型老師
　第三節(jié)  面對“滔滔不絕”型老師
　第四節(jié)  面對“引而不發(fā)”型老師
　第五節(jié)  面對“防不勝防”型老師
第四章　不同課程，不同聽法
　第一節(jié)　抓住學(xué)科特點(diǎn)去聽課
　第二節(jié)　如何上好寫作課
　第三節(jié)　如何上好古文課
　第四節(jié)　如何上好聽力課
　第五節(jié)　如何上好實(shí)驗(yàn)課
　第六節(jié)　如何上好觀察課
　第七節(jié)  如何上好習(xí)題課
　第八節(jié)　如何上好復(fù)習(xí)課
第五章　課堂筆記，助你進(jìn)步
　第一節(jié)  為什么要記課堂筆記
　第二節(jié)  怎樣記好課堂筆記
　第三節(jié)　課堂筆記記什么 
　……
第六章　上課，不僅是聽講
第七章　克服障礙，贏在課堂
第八章　及時(shí)復(fù)習(xí)，強(qiáng)化上課效果
第九章　課堂上不可能解決所有的問題
后記