本書根據(jù)教育部辦公廳發(fā)布的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，針對高等職業(yè)院校大學生當前的心理素質狀況、表現(xiàn)的特征和實際問題進行編寫。全書共13個項目，內容包括大學生心理健康導論，心理咨詢、學會自助，全新開始、學會適應，認識自我、展現(xiàn)自我，完善人格、幸福人生，用心交流、智慧處世，學會學習、激發(fā)潛能，管理情緒、理性生活，戀愛與性、切勿草率，戰(zhàn)勝壓力、應對挫折，規(guī)劃職業(yè)、成就未來，綠色網絡以及珍愛生命、珍惜自我。