本書圍繞大學(xué)生心理成長的特點編寫而成，共設(shè)置十三個主題，分別是健康篇、適應(yīng)篇、自我篇、人格篇、學(xué)習(xí)篇、情緒篇、交往篇、戀愛篇、網(wǎng)絡(luò)篇、挫折篇、生涯篇、生命篇、咨詢篇，內(nèi)容注重理論聯(lián)系實際，深入分析了大學(xué)生常見的心理問題及其調(diào)適方法。此外，書中有大量的案例分析、心理自測等內(nèi)容，具有較強的可操作性和自我指導(dǎo)意義，不僅能幫助大學(xué)生解決實際生活中遇到的心理困惑，而且能夠促進大學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。