本書依據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》編寫，以學(xué)生為本，從實(shí)際出發(fā)介紹各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。全書共14章，內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、體育鍛煉與保健、體育競(jìng)賽的組織編排、田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、健美操和啦啦操、瑜伽、健美運(yùn)動(dòng)、武術(shù)等。本書不僅配備了以二維碼為載體的微課視頻，而且采用增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)(AugmentedReality，AR)技術(shù)對(duì)基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)的形式進(jìn)行了模擬，能夠極大地提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。