全書共十五章，具體包括體育運動與健康概述、體育鍛煉的原則與方法、體質健康測試與評價、運動衛(wèi)生與運動損傷、籃球運動、排球運動、足球運動、網(wǎng)球運動、羽毛球運動、乒乓球運動、武術運動、游泳運動、操類運動、戶外運動，全書內容設置合理、通俗易懂，圖文并茂，適合高等學校體育專業(yè)師生的教與學，對培養(yǎng)體育專業(yè)人才具有較強的指導意義，同時適合社會強身健體參考使用。