本書分為基礎(chǔ)理論篇和運(yùn)動(dòng)技能篇兩個(gè)部分, 包括體育與健康、營(yíng)養(yǎng)與健康、行為與健康、體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)、體適能鍛煉、體育衛(wèi)生保健等內(nèi)容。