本書為普通高等學校公共體育新形態(tài)教材。本書從大學生體育鍛煉的現(xiàn)狀及現(xiàn)實需求出發(fā)，以培養(yǎng)學生興趣、養(yǎng)成鍛煉習慣、掌握運動技能、增強學生體質(zhì)為目的，貫徹落實教會、勤練、常賽的要求，結(jié)合運動理論與實踐，對教材內(nèi)容進行了系統(tǒng)、全面的梳理。全書分為基礎(chǔ)理論篇和運動實踐篇，共22章，主要內(nèi)容包括：體育與健康概述、體育文化與體育欣賞、體育保健、小型體育競賽的組織與編排、田徑運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、手球運動、毽球運動、健美操、瑜伽、體育舞蹈、健身健美運動、武術(shù)、游泳、體能訓練、時尚休閑運動、冰雪運動等。全書圖文并茂，通俗易懂，配有豐富的教學資源，以二維碼關(guān)聯(lián)拓展內(nèi)容和視頻資源，突出教材的科學性、實用性和可讀性。