本書包含10章內(nèi)容，分別為適應(yīng)大學(xué)、職業(yè)與學(xué)業(yè)規(guī)劃、大學(xué)學(xué)習(xí)、大學(xué)生實(shí)踐活動、大學(xué)生運(yùn)動與健康、大學(xué)生心理健康與人際交往、大學(xué)生綜合能力鍛煉、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活、大學(xué)生安全教育、大學(xué)生社會責(zé)任感培養(yǎng)。本書突出以“學(xué)生為主體”的基本理念，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自覺學(xué)習(xí)、主動學(xué)習(xí)，力圖讓學(xué)生“學(xué)起來”，旨在讓學(xué)生了解自己、了解大學(xué)成才的途徑和方法，引導(dǎo)學(xué)生樹立文明生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，安全、健康、快樂地度過大學(xué)生活，促進(jìn)學(xué)生的終身發(fā)展、全面發(fā)展。