本書重點闡述心理健康、生命教育、自我意識、人格發(fā)展、職業(yè)生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系、戀愛與性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、情緒管理、壓力與挫折應(yīng)對、心理危機應(yīng)對12個主題。此外，書中還融入了抗疫心理疏導(dǎo)等有關(guān)內(nèi)容，以體現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的時代感和針對性。