本書是一本簡(jiǎn)明的心理學(xué)科普讀本，講述心理學(xué)的基本知識(shí)和科學(xué)規(guī)律。本書通過九個(gè)章節(jié)解讀：神奇的大腦、人類的想法太好玩了、睡覺，你真的睡好了嗎、吃與心理學(xué)、學(xué)習(xí)的秘密、情緒沖浪與正念、積極心理畫像、拖延與改變、好玩的藝術(shù)與心理等。通過有趣的寫作給讀者帶來一些真實(shí)的體驗(yàn)和收獲，以及進(jìn)入到心理學(xué)領(lǐng)域后我覺得很有趣的知識(shí)、游戲和工具。