12周幫你走出抑郁:抑郁的非藥物自我療愈
定 價:49 元
該選題綜合多種心理療法,讓讀者先了解自己的身體狀況,再從飲食、睡眠、戒癮、運動、壓力等12個方面,每周一個主題,從抑郁人群能實際動手做的小事著手,循序漸進,從而為抑郁人群帶來多方面的持久改善和獲益。?
黃明貴,國家二級心理咨詢師。中國抗癌協(xié)會腫瘤心理專委會會員,重慶科普作家協(xié)會會員