為了幫助大學生們進行身體鍛煉，促進大學生的身心健康，我們以“健康第一”為指導思想，依據教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，結合大學生的身心特點和學習的實際要求，在反復實踐和探索的基礎上，組織了專門力量編寫了該教材。全書理論與實踐相結合，以教授和學生閱讀、應用相結合為特色，內容豐富，結構嚴謹，版式新穎，圖文并茂，通俗易懂，充分發(fā)揮了體育教學指導書的應有價值，是一本實用性和可讀性緊密結合的好教材。