本書圍繞大學(xué)體育與健康教育展開講述，循序漸進(jìn)地講解了各種體育運(yùn)動的基本特點(diǎn)和具體訓(xùn)練方法。本書分為10章，分別講述了：大學(xué)體育概論、體育鍛煉與健康、田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、體操運(yùn)動、武術(shù)運(yùn)動、休閑運(yùn)動、極限運(yùn)動、奧林匹克運(yùn)動會與體育鍛煉的衛(wèi)生保健等內(nèi)容。本書內(nèi)容翔實(shí)、案例豐富，篇幅適中，結(jié)構(gòu)合理，可讀性強(qiáng)。本書配有相應(yīng)的數(shù)字資源，讀者可進(jìn)行下載使用。