按摩是一種簡單有效的非藥物療法，不受任何條件限制，隨時(shí)隨地都可以操作�！秷D解按摩（全彩版·經(jīng)典珍藏版）》不僅從強(qiáng)身健體方面介紹了按摩的功效，還從讀者角度解釋了種種困惑：將按摩時(shí)必知的常用經(jīng)穴、位置、主治、手法做了系統(tǒng)說明。同時(shí)，針對亞健康、慢性病、常見病以及美容等內(nèi)容，精準(zhǔn)地提出了對癥按摩、對癥養(yǎng)生，以體現(xiàn)不同癥狀辨證論治的中醫(yī)學(xué)理念。《圖解按摩》，一本家庭保健必備的速查手冊。
不花錢不吃藥一學(xué)就會一用就靈 一家一人會省下醫(yī)療費(fèi) 家庭保健按摩師必備手冊 有病治病。無病保健，效果獨(dú)到，簡單易學(xué) 按摩療法：是運(yùn)用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法。 按摩功效：按摩療法效果獨(dú)到，可調(diào)節(jié)陰陽平衡，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，對內(nèi)科、外科、皮膚科、眼科等多種常見病有很好的治療作用�？芍^老少皆宜，特別適合家庭醫(yī)療保健者自學(xué)、自用。 每天按摩幾分鐘，擁有健康真輕松！ 我們?nèi)梭w的每一個(gè)穴位都相當(dāng)于一味大藥，它們的任何一種神效，都是我們祖先用身體試驗(yàn)過的。在這個(gè)世界上，很多病不吃藥也能治好，只要你學(xué)會刮痧，就能做自己的保健醫(yī)生。每天只需幾分鐘，擁有健康真輕松！
按摩，又稱推拿、按蹺等，是中醫(yī)學(xué)外治療法的一種，是一種非藥物療法，無創(chuàng)傷，無任何不良反應(yīng)，有病治病，無病健身，是一種便捷、實(shí)用的養(yǎng)生方法。
按摩跟現(xiàn)代人的生活息息相關(guān)。比如，現(xiàn)代人多有這樣的感覺：去體檢沒有病，但就是覺得渾身不舒服，好像摸到哪里哪里就痛，甚至冷不防地會痛得尖叫。這到底是哪里出了問題呢？中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“通則不痛，痛則不通”。意思很簡單，如果一個(gè)人氣血不通，就會有疼痛的感覺。換句話說，渾身痛，盡管醫(yī)學(xué)儀器檢查不出啥毛病，但身體的氣血已經(jīng)受到了阻滯，需要調(diào)理了。調(diào)理氣血通暢的方式很多，比如，吃藥、飲食調(diào)理、運(yùn)動等等，但這些方法都往往會受到時(shí)間、空間的限制，此時(shí)，按摩就成為調(diào)理氣血、保健養(yǎng)生的上上之選。
按摩小常識
揭秘“長生不老”的按摩
一學(xué)就會的12種常用按摩手法
穴位按摩有哪些注意事項(xiàng)
按摩的適應(yīng)證和禁忌證
按摩常用經(jīng)穴
手太陰肺經(jīng)穴
天府穴－治療支氣管炎、鼻出血的首選穴
俠白穴－十咳嗽莫擔(dān)心，俠白在手邊
列缺穴－氣喘、咽喉腫痛，列缺全拿下
經(jīng)渠穴－沒事多按，胸背疼痛不找你
太淵穴－>治療咯血、胸痛的法寶
魚際穴－沒事常掐，不咳不燒一身輕
少商穴－昏迷不用怕，少商喚醒它
中府穴－通暢肺腑無障礙
云門穴－胸痛、胸中煩熱，云門來相助
手少陰心經(jīng)穴
少海穴－心痛、頭頸痛找少海
靈道穴－心痛靈道最有效
通里穴－心悸、怔忡通里來治它
陰郄穴－急救吐血就掐陰郄
神門穴－>解除心中的抑郁之憂
少府穴－陰挺、陰痛少府來搭救
少沖穴－治療中風(fēng)、吐血、便血少沖有奇效
手厥陰心包經(jīng)穴
曲澤穴－嘔吐、泄瀉曲澤來治它
郄門穴－個(gè)要想止血快，馬上按郄門
間使穴－瘧疾別緊張，找間使幫忙
內(nèi)關(guān)穴－胸悶、胃痛纏上身，內(nèi)關(guān)來分憂
大陵穴－多夢、關(guān)節(jié)痛就按大陵穴
勞宮穴－嘔吐、口臭，勞宮來相助
中沖穴－小兒夜哭、昏厥，中沖是法寶
手陽明大腸經(jīng)穴
商陽穴－齒痛、手指麻木找商陽穴
二間穴－鼻出血、目昏全都找二間
合谷穴－合谷幫你消除腹痛、便秘
陽溪穴－耳鳴不擔(dān)憂，陽溪是幫手
偏歷穴－按偏歷，解你喉痛、齒痛之憂
溫溜穴－頭痛、面腫溫溜來幫忙
上廉穴－手臂麻木快按上廉穴
下廉穴－止痛、消脹按下廉穴
手三里穴－腹瀉、腹痛不愁，手三里解憂
曲池穴－藥物以外的降壓好方法
禾膠穴－鼻塞、流鼻涕哉禾膠
迎香穴－拋掉鼻出血、鼻塞的煩惱
手太陽小腸經(jīng)穴
少澤穴－乳癰、乳汁少，少澤是法寶
后溪穴－腰背痛、耳聾、目赤，后溪常用
腕骨穴－腕骨為耳鳴、熱病出高招
陽谷穴－祛除疼痛，陽谷穴助你除煩惱
養(yǎng)老穴－疼痛不得了，晚年健體靠養(yǎng)老
小海穴－按小海，生發(fā)小腸之氣
肩貞穴－治療肩周炎，常用肩貞穴
顴膠穴－面部疼痛，一按就靈
聽宮穴－耳朵聰靈聽力好
手少陽三焦經(jīng)穴
關(guān)沖穴－主治目赤腫痛調(diào)分泌
液門穴－清火散熱的“牛黃解毒片
中渚穴－治療頭痛、目赤，中渚最管用
陽池穴－妊娠嘔吐，陽池幫你獲“好孕
外關(guān)穴－頭痛、痹痛，外關(guān)穴還你幸福
會宗穴－耳朵聰靈，會宗還你好聽力
四瀆穴－齒痛、上肢痹痛的神丹妙藥
天井穴－輕松緩解落枕痛
臑會穴－肩周炎、目疾就用騰會穴
肩穋穴－治療肩周炎、卒中有奇效
翳風(fēng)穴－耳聾、耳鳴翳風(fēng)最有效
瘈脈穴－遠(yuǎn)離頭痛非大話
顱息穴－耳聾、耳鳴揉顱息
角孫穴－讓眼睛不再受傷害
耳門穴－護(hù)耳有絕招
絲竹空穴－還你一個(gè)明亮的世界
足陽明胃經(jīng)穴
足三里穴－痢疾、便秘等，足三里來保健
上巨虛穴－通大便、療便秘、止腹痛
豐隆穴－嘔吐快用豐隆來治它
……
按摩與亞健康
按摩與疾病防治
按摩還不像拔罐、針灸，甚至與刮痧也不一樣，盡管都是綠色健康的保健之法，但按摩則可以在不需要任何輔助工具的情況下進(jìn)行疾患防治。但這并非說按摩沒有什么嚴(yán)格的講究，胡亂地揉捏就可以了。這里，將按摩的常用手法做一個(gè)集結(jié)，不僅可以方便你當(dāng)作一種知識進(jìn)行儲備，還可以在按摩的實(shí)踐過程中“一顯身手”。
按摩是很講究技巧的技術(shù)，是一種高級的運(yùn)動形態(tài)，是用人手治療疾病的基本手段。按摩技巧的優(yōu)劣直接影響到治療效果，因此必須重視按摩技術(shù)的研究和使用。
有人認(rèn)為按摩只需有力氣就行，甚至認(rèn)為力氣越大越好，在治療中妄用蠻力，動作生硬粗暴，強(qiáng)拉硬搬，把患者搞得痛苦不堪，甚至造成不良后果。因此，這一看法是十分錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的。
強(qiáng)調(diào)手法技巧，并不是說手法操作時(shí)不需用力，更不是否定“力”的作用，而是說力的運(yùn)用必須與手法技巧完美地結(jié)合在一起，使手法既有力，又柔和，即通常所說的“柔中有剛，剛中有柔，剛?cè)嵯酀?jì)�！绷α渴腔A(chǔ)，技巧是關(guān)鍵，兩者必須兼有，缺一不可。體力充沛，能使手法技術(shù)得到充分發(fā)揮，運(yùn)用起來得心應(yīng)手。如果體力不足，即使手法掌握得再好，但運(yùn)用起來就有力不從心之感。因此，學(xué)習(xí)按摩療法，就必須了解按摩常用手法及技巧。
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