本書分為舞蹈教學(xué)概述、中國古典舞基本功訓(xùn)練、古典舞身韻、芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練四章，涵蓋了舞蹈教學(xué)之教師篇、舞蹈教學(xué)之學(xué)生篇、地面練習(xí)、腰的訓(xùn)練、能力與技巧訓(xùn)練等內(nèi)容。